Chế độ ăn uống ở Nhật Bản bao gồm một lượng lớn cá và thực phẩm đậu tương, kèm theo hàm lượng chất béo thấp, chính là bí quyết giúp người dân xứ hoa anh đào sống thọ, khỏe mạnh.

Có nhiều thói quen xấu khiến bạn bị nhồi máu não mà không nhiều người biết đâu nhé.

Hoa chuối là món ăn dân dã nhưng mang lại nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Rau muống là một trong những loại rau quen thuộc của người Việt. Giá thành rẻ, dễ chế biến lại nhiều công dụng tốt nhưng không phải ai cũng có thể ăn.

Những người dưới đây cần thường xuyên bổ sung thêm đậu xanh vào bữa ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe.

Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được phương pháp giảm cân phù hợp và hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy, giảm cân an toàn bằng cách nào.

Măng cụt là loại trái cây rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả măng cụt ngon, mong nước, múi dầy.

Trẻ em, người bị loãng xương... có thể bổ sung canxi qua các nguồn thực phẩm tự nhiên hàng ngày.

Cải bó xôi, cải xoăn, bắp cải... là thực phẩm giàu vitamin K bạn nên bổ sung thường xuyên.

Sử dụng ngô để giảm cân là cách an toàn mà vô cùng dễ thực hiện.

Bổ sung những trái cây dưới đây thường xuyên là cách giúp tăng sức đề kháng cho bạn trong mùa dịch.

Súp lơ, măng tây, bơ... là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không hề tốn kém đâu nhé.

Những người thích ăn đồ ngọt và hoa quả dễ bị cholesterol cao? Ăn nhiều yến mạch, nấm mèo và uống nước đậu bắp có làm giảm cholesterol không?

Trong giai đoạn thời tiết chuyển mùa, để phòng ngừa tình trạng bệnh, ốm sốt, mọi người nên tham khảo ăn 5 loại quả sau đây giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tuy thanh long là một trong những loại trái cây ngon ngọt và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng 4 kiểu ăn này lại vô tình biến chúng trở thành "thuốc độc".