Khi nhắc đến giảm cân thì không thể quên nhắc đến giấc ngủ, bởi nó cũng góp phần chẳng kém gì dinh dưỡng và tập thể dục, đặc biệt 4 việc làm trước khi ngủ này còn góp phần đốt cháy mỡ thừa đấy.

Thực phẩm được nhiều người chuộng dễ khiến bạn nhanh phải đi chạy thận cần hạn chế ngay kẻo chết lúc nào chẳng ngờ.

Phương pháp giảm cân với chanh được khá nhiều người áp dụng bởi sự tiện lợi, an toàn.

Phương pháp giảm cân với chanh được khá nhiều người áp dụng bởi sự tiện lợi, an toàn.

Thiên Nga từng nhập viện vì giảm cân sai cách trước khi tìm đến phòng gym và áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Từng khổ sở và tự ti khi chiều cao chỉ 1,52 m mà nặng tới 65 kg, Nguyễn Thanh Tâm chỉ mất hơn 2 tháng để giảm 18 kg và có thân hình quyến rũ như hiện tại.

Một số người giảm cân nghĩ họ không thể ăn thịt, số khác lại cho rằng họ không thể ăn tinh bột. Tuy nhiên, đây mới là những thứ bạn nên ăn nhiều và không nên ăn trong quá trình giảm cân.

Chỉ với một động tác hết sức đơn giản là massage tai, bạn có thể ngăn chặn được một loạt vấn đề sức khỏe mà không cần phải dùng tới bất cứ viên thuốc nào.

Thân hình mập mạp, vòng eo ngấn mỡ sẽ bị đánh bay ngay khi bạn sử dụng loại nước uống giảm cân đơn giản này.

Ăn trái cây đúng cách giúp cơ thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình giảm cân.

DNVN - Ngoài việc được dùng để chế biến món ăn, đậu xanh còn có công dụng làm đẹp khá hiệu quả. Hôm nay, chúng ta đi tìm hiểu thêm một công dụng nữa của đậu xanh đối với làn da mà ít người biết nhé!

DNVN - Bột sắn dây là đồ uống giải khát có nhiều tác dụng như: Cải thiện lưu lượng tuần hoàn não và động mạch vành tim, hạ nhiệt, giảm đường huyết, hạ huyết áp, giải độc, chống lão hóa và ung thư, nâng cao năng lực chịu đựng của cơ thể trong tình trạng thiếu oxy, bảo hộ tế bào gan… Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm đẹp da rất tốt.

DNVN - Làn da căng mịn, vóc dáng hoàn hảo là mơ ước của bao nhiêu bạn gái. Ngoài luyện tập thể dục, chế độ ăn cũng ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng và dàn da. Dưới đây là những loại trái cây vừa có tác dụng làm đẹp da lại giúp giảm cân rất tốt.

Chỉ cần uống cốc nước này mỗi ngày mỡ thừa lâu năm cũng biến mất không dấu vết sau 1 tuần mà chẳng cần ăn kiêng, thể dục.

Những thói quen dưới đây giúp bạn tiêu hao năng lượng tốt hơn, giữ gìn làn da vóc dáng phòng ngừa được nhiều bệnh tật.