Bạn đang tìm mọi cách để giảm cân nhưng bất thành. Nhưng với cách dùng chanh đào ngâm mật ong, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân nhanh tức thì.

Khi chế biến món ăn từ mực, bạch tuộc, nhiều người cảm thấy ngại trong công đoạn làm sạch vì rườm rà. Với hướng dẫn dưới đây, mọi việc sẽ đơn giản và nhanh hơn rất nhiều.

Người ta tin rằng việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất béo không phải là một ý tưởng tốt. Lý do là vì sự tích lũy chất béo không cần thiết trong cơ thể có thể dẫn đến các bệnh mạn tính như tiểu đường, các vấn đề về tim, viêm, vv… Nhưng điều này chỉ chính xác một phần.

Chứng chảy nước miếng khi ngủ không chỉ khiến bạn e ngại với mọi người xung quanh, nó còn gây chứng hôi miệng khó chịu do miệng bị khô. Dưới đây là những mẹo giúp chữa dứt điểm chứng chảy nước dãi khi ngủ.

Với những tuyệt chiêu làm khô giày “thần tốc” này, những ngày mưa ẩm sẽ không còn là nỗi ám ảnh với bạn.

Chăm sóc da là việc được nhiều người quan tâm, tuy nhiên không phải ai cũng biết chăm sóc đúng cách, khiến da có nguy cơ bị nhăn và đen sạm, chẳng hạn như những thói quen sai lầm này.

Không bỏ bữa sáng, uống đủ nước, hạn chế đồ uống có cồn là những mẹo nhỏ giúp bạn có được vòng eo thon thả.

Ăn mướp, các loại đậu giúp bộ ngực đầy đặn căng tròn; khổ qua, canh rau ngót có thể tạo vòng eo thon thả.

Chỉ cần nghe tới từ “chất béo” là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu…

Nhiều người đã quen với khái niệm nước sinh tố là một thức uống tốt để giảm cân. Bằng việc phối hợp nhiều loại trái cây và rau xanh với nhau, loại sinh tố này được cho là giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, có tác dụng tiêu mỡ. Tuy nhiên, điều này có thật sự đúng?

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Giảm mỡ bụng bằng nước đá là phương pháp đánh tan mỡ bụng ngay tại nhà đơn giản nhưng rất hiệu quả. Ngoài uống đá lạnh, bạn cũng có thể chườm đá mỗi ngày để giảm béo bụng cấp tốc.

Thời gian cuối năm với rất nhiều tiệc tùng, lễ hội, mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn, kèm theo đó là cân cũng tăng lên, vòng bụng lớn thêm ra.

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là ở độ tuổi tiền mãn kinh, dân văn phòng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Sarah Flowe về bí quyết hàng đầu về cách làm thế nào để có bụng phẳng hơn, khỏe mạnh hơn.

Nam giới thường được khuyên là muốn giảm mỡ bụng và giảm cân thì phải bỏ hoặc giảm phần lớn lượng bia rượu uống vào.