Nhiều người còn trẻ mà da đã xuất hiện vô cùng nhiều nếp nhăn chỉ vì duy trì quá nhiều thói quen xấu.

Uống đủ nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả.

Những loại thực phẩm dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, làm tăng gánh nặng cho gan thận.

Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.

Nước mật ong ấm, nước chanh, trà hoa cúc... bạn nên duy trì uống thường xuyên trước khi ngủ.

Ăn sáng không đúng cách bạn sẽ thiếu năng lượng để tập trung cho công việc.

Rất nhiều chị em lựa chọn cách nhịn ăn tối để giảm cân mà không hề biết tác hại vô cùng nguy hiểm.

Mất cân bằng nội tiết nữ là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ hiện nay. Và việc nhận biết các dấu hiệu rối loạn nội tiết nữ sẽ giúp bạn nắm bắt được tình trạng của cơ thể và đưa ra giải pháp khắc phục hiệu quả.

Đây là những món ăn khiến bạn nhanh no và không thể thưởng thức thêm những món đắt tiền khác.

Sử dụng thực phẩm đúng thời điểm với phát huy được hết tác dụng của chúng.

Ăn trái cây sai cách có thể khiến cân nặng của bạn tăng vù vù.

Trong thực phẩm, nhất là thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều loại hóa chất bảo quản khác nhau. Đây chính là những thủ phạm gây nên tình trạng béo phì tăng cao trên thế giới.

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để nạp năng lượng nhưng không phải vì thế mà thực phẩm nào cũng có thể ăn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, quả trứng rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn nhiều trứng vì có thể gây bệnh tim mạch, dư thừa calo….

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhưng có những loại thực phẩm không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe.