Táo, chuối... là trái cây đẩy lùi biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, căng thẳng.

Thường xuyên uống những loại nước này giúp chị em có vóc dáng thon gọn, một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nếp nhăn là một trong những kẻ thù “tố cáo” bạn đang bắt đầu già đi. Chocolate, trái cây, trứng hay dầu olive… có thể giúp bạn loại bỏ nếp nhăn để giữ gìn vẻ trẻ trung.

Một số siêu thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể duy trì sức sống trẻ trung sau tuổi 40 như cà chua, rau lá màu xanh đậm, quả mọng hay cá hồi.

Bạn muốn có tim mạch tốt thì hãy thường xuyên uống những loại nước dưới đây nhé.

Phần lớn chúng ta đều ăn rau trưởng thành mà không biết rằng rau mầm còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều.

Chất diệp lục giúp cân bằng pH trong cơ thể, chống ung thư, chống nhiễm trùng.

Để bảo vệ gan khỏi nguy cơ bị nhiễm mỡ, ngăn ngừa xơ gan, ung thư gan bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của mình những thực phẩm này.

Ăn những thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mạch máu của cơ thể.

Nhiều người chỉ xem những loại rau này như rau thường nhưng nguồn dinh dưỡng của chúng rất đa dạng.

Ít người biết rằng loại quả này có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Chỉ cần ăn trái cây này không còn lo mắc những bệnh phổ biến dưới đây.

Theo nghiên cứu, bên trong những thực phẩm này có chứa các hoạt chất hữu ích, có khả năng ổn định huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

Đu đủ xanh có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, A, E,… rất tốt cho sức khỏe.

Hành lá là một loại rau gia vị xuất hiện trong rất nhiều món ăn của người Việt với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lại mắc phải sai lầm không đáng có.

Dưới đây là những công dụng bất ngờ của loại rau dân dã mệnh danh "gia vị quốc dân" đối với sức khoẻ và những sai lầm rất nhiều người gặp phải.