Củ cải là loại thực phẩm rẻ và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại củ này còn có tác dụng cực tốt trong việc giảm cân, làm đẹp đối với phụ nữ.

Bạn hãy thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây nếu muốn da không bị bắt nắng.

Những thực phẩm này rất tốt cho phổi của bạn, giúp lọc sạch phổi, nuôi dưỡng phổi ngày càng khỏe mạnh.

Củ mã thầy giúp bạn chữa được nhiều bệnh nhưng không phải ai cũng biết mà ăn chúng thường xuyên.

Khoai tây, khoai lang, cần tây có tác dụng giảm cân cực nhanh chị em không bao giờ được quên.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì lời khuyên là bạn nên bắt đầu uống nhiều nước. Nước giúp bạn loại bỏ các độc tố có hại trong cơ thể. Sáu cốc nước mỗi ngày sẽ giúp giữ nước cho cơ thể và các cơ quan thiết yếu được khỏe mạnh nhất. Dưới đây là một số loại nước detox bạn có thể tự làm tại nhà để giảm cân.

Bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn là cách cung cấp sắt tự nhiên cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt dẫn tới thiếu máu.

Áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ có làn da trắng sáng, hồng hào bất chấp trời nắng gắt.

Đây là những thực phẩm cung cấp lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, không làm tăng cân, rất thích hợp với những người đang ăn kiêng.

Những thực phẩm dưới đây đều giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại rất có lợi trong việc kiểm soát cân nặng. Nếu bạn muốn gầy hãy ăn thường xuyên nhé.

Hành tây là thực phẩm quen thuộc nhưng không thể kết hợp loại củ này với nhiều món đâu nhé.

Củ sen không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà nhiều chị em không biết.

Thời tiết lạnh khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn và làm chậm quá trình giảm cân. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt trong mùa đông.

Lựu, củ cải đỏ, cà chua... là những loại trái cây chứa nhiều vitamin vô cùng tốt cho sức khỏe.

Cà rốt là một trong những thực phẩm cung cấp vitamin A nhiều cho cơ thể những.