Sandwich là một trong những món ăn với cách chế biến đơn giản, nhanh chóng nhưng lại được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon cùng nhiều dinh dưỡng đối với sức khỏe, nhất là 5 loại sandwich dưới đây.

Dưới đây là những thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Hải sản như cua, ghẹ thì có quanh năm nhưng tươi ngon nhất là vào mùa hè - thời điểm cua, ghẹ sắp bước vào thời kì sinh sản nên rất chắc thịt. Dưới đây là những cách giúp bạn có thể chọn được những con cua ghẹ tươi ngon lại nhiều thịt chuẩn bị cho bữa cơm gia đình.

Người bị sỏi túi mật cần tránh thực phẩm xấu, thực phẩm giàu cholesterol, tinh bột tinh chế.

Bạn muốn ngừa đau khớp thì cần chú ý chế độ ăn uống sau cho phù hợp.

Nghiên cứu mới cho thấy ăn quả óc chó có thể giúp giảm thiểu căng thẳng tinh thần.

Đây là những lưu ý cho bạn khi ăn sáng để có cơ thể khoẻ mạnh, cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày mới.

Với những bí quyết dưới đây, món cá rán của bạn sẽ thơm ngon hơn không kém gì ngoài hàng.

Thông thường, các bà nội trợ sẽ chần thịt qua nước sôi để loại bỏ chất bẩn và mùi tanh. Tuy nhiên, đây chưa phải là cách làm tốt nhất.

Để mì xào không vón cục, từng sợi ngon, đậm vị giống như ngoài hàng, bạn hãy làm theo cách dưới đây.

Bệnh bướu cổ (sưng tuyến giáp) xuất hiện do tình trạng cơ thể bị thiếu i-ốt nghiêm trọng. Vì thế, người mắc có thể kết hợp sử dụng đơn thuốc của bác sĩ với chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng. Vậy khi bị bướu cổ không nên ăn gì.

Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho cơ thể mà bạn cần tránh vào bữa sáng kẻo nguy hại khó lường.

Chanh không được dùng đúng cách sẽ đem lại những tác hại khôn lường, nhất là khi mắc phải những sai lầm tai hại sau đây.

Sử dụng thực phẩm trong khẩu phần ăn có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón, tuy nhiên có một số loại thực phẩm khác lại làm cho táo bón trở nên nặng hơn.

Loại rau này hiện đã trở nên rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, tuy nhiên ít người biết hàm lượng canxi trong đó còn cao gấp 7 lần sữa.