Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Thế nhưng, nếu chẳng may thức dậy vào ban đêm bạn tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây vì chúng có thể gây hại trầm trọng đến sức khỏe.

Làm cha mẹ, ai chẳng muốn con mình phát triển toàn diện, cao lớn khỏe mạnh. Thế nhưng, nếu bạn mắc phải sai lầm sau, sẽ ảnh hưởng không tốt đến con.

Hầu hết tất cả chúng ta đều quan tâm đến những việc nên làm sau khi ngủ dậy vào buổi sáng để có một sức khỏe tốt mà quên đi cách chăm sóc cơ thể trước khi lên giường. Dưới đây là 10 thói quen nguy hiểm trước khi đi ngủ mà bạn nên tránh để được khỏe mạnh.

Nhiều người thường bị mất ngủ vào buổi tối mà không biết rằng chính những thực phẩm ăn hàng ngày cũng là thủ phạm gây mất ngủ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Uống sữa nóng hay sữa lạnh để hấp thụ được tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết và canxi? Dưới đây là đáp án dành cho bạn.

Những thói quen sử dụng điện thoại của người trẻ đang âm thầm phá hủy sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

Dưới đây là một số quy tắc làm đẹp có thể giúp bạn luôn rạng ngời ngay cả khi không trang điểm.

Đặt điện thoại vị trí này nhiều nguy cơ có thể đe dọa đến sức khỏe của bạn thậm chí phát nổ nguy hiểm tính mạng.

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Những ý tưởng sắp xếp phòng ngủ dưới đây sẽ khiến bạn ngon giấc hơn mỗi ngày.

Chuối là loại quả có chứa nhiều dinh dưỡng với sức khỏe nhưng ăn chuối buổi sáng cần biết những điều dưới đây.

Đa phần chúng ta đều tiện đâu thì đặt điện thoại ở đó, nhưng thực sự có khá nhiều vị trí không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng tới điện thoại của bạn.

Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Tránh được 9 điều dưới đây là bạn đang xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh.

Điều đáng nói là gan là cơ quan duy nhất trong cơ thể người không có dây thần kinh đau đớn. Do đó, khi gan bị tổn thương nó không biểu lộ cảm giác đau nhức nên các bệnh về gan dễ bị bỏ qua.

Gần đây, các chuyên gia về giấc ngủ công bố một thông tin quan trọng trên tờ Daily Mail của Anh đã tiết lộ 5 thói quen không có lợi cho việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hãy xem bạn có đang mắc lỗi nào được liệt kê dưới đây không.