Thường xuyên sử dụng rau luộc hay xào trong bữa ăn, nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi xào hay luộc ra sẽ mất dinh dưỡng nhiều hơn.

Để có nồi xương hầm thơm ngon, nước trong vắt, không có mùi hôi tanh, việc chọn đúng gia vị rất quan trọng.

Chỉ cần nắm được những bí quyết này, món dưa cải muối của bạn đảm bảo sẽ vàng giòn, làm 10 lần ngon cả 10.

Để luộc gà thơm ngon, ngọt vị lại còn đẹp mắt nữa thì không phải ai cũng làm được. Dưới đây là công thức để món gà luộc hoàn hảo nhất.

Không cần tốn nhiều tiền, sử dụng loại thực phẩm này giúp bổ sung collagen một cách tự nhiên cho cơ thể.

Với công thức nấu món canh riêu cua dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, hoàn hảo ai cũng phải thích thú khi thưởng thức.

Mọi người nên ăn ngay những thực phẩm sau vì chúng rất giàu dưỡng chất giúp làn da cấp ẩm tự nhiên, nâng cao độ đàn hồi cho da trong những ngày đông.

Rau chân vịt hay rau cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng. Loại rau này hiện khá bổ biến ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết rõ công dụng của nó.

Trong quá trình chế biến món ăn, các vitamin rất dễ bị phân giải và mất đi. Dưới đây là 4 mẹo khi nấu ăn giúp tránh thất thoát vitamin và cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể.

Bạn sẽ đón Tết với làn da đẹp miễn chê chỉ bằng cách sử dụng củ đậu.

Dầu hào là một trong những gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Dù sử dụng khá nhiều, nhưng không ít người vẫn mắc 5 sai lầm này khiến cho món ăn bị mất đi hương vị thơm ngon, dinh dưỡng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đó chính là quả mướp. Loại quả này được dùng trong điều trị bệnh nhưng khi dùng cũng có nhiều lưu ý.

Thịt cá có giá dinh dưỡng cao nhưng đây không phải bổ phận duy nhất có giá trị. Dưới đây là 5 bộ phận của cá có giá trị sánh ngang với thuốc bổ nhưng nhiều người lại không tiếc vứt bỏ trong quá trình chế biến.

Thay vì nạp protein từ thịt, bạn có thể nạp protein từ các loại rau. Nó không chỉ tiết kiệm mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.

Người Hàn đa số rất hiếm khi bị béo phì và luôn được ca ngợi với vẻ đẹp trẻ trung “vượt thời gian”. Nguyên nhân cho việc này đến từ chính thói quen ăn uống hàng ngày của họ, với 4 mẹo tuyệt vời giúp nâng cao sức khỏe và giữ dáng luôn cân đối.