Những bí quyết dưới đây có thể giúp bạn ăn socola mà không lo bị tăng cân.

Thể dục buổi tối bạn cần lưu ý những điều dưới đây để tốt cho sức khoẻ.

Cùi dừa không chỉ ngon miệng mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như: tốt cho tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa hay hệ miễn dịch.

Uống sữa trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ mà nhiều người không hay biết đâu nhé.

Nhiều thói quen không đúng khi tắm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Khi vợ chồng không ngủ cùng nhau sẽ ảnh hưởng tới nhiều mặt, nhất là cảm xúc khăng khít và mức độ thân thuộc dành cho nhau.

Bạn muốn có giấc ngủ sâu, tràn đầy năng lượng sau khi thức dậy thì cần ăn thực phẩm dưới đây.

Cổ nhân có lời dạy rằng: "Nằm ngủ chân không được để hướng Tây, đầu không quay về hướng Đông", bạn đã hiểu vì sao chưa.

Mất ngủ, khó ngủ gây ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ. Muốn cải thiện giấc ngủ có một cách rất đơn giản là bạn hãy đặt loại cây này trong phòng.

Bạn sẽ nhanh thoát khỏi sự khó chịu của cảm cúm nếu bổ sung thực phẩm dưới đây.

Nếu bạn đang muốn giảm cân an toàn lành mạnh thì đừng quên uống nước gạo lứt rang vào 3 khung giờ này.

Bạn muốn buổi sáng có thể thức dậy sớm thì chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.

Thời tiết thay đổi trẻ có thể bị ho mẹ hãy dùng những cách dưới đây để trị mà không cần dùng thuốc kháng sinh.

Nhiệt độ phòng khi ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như tâm trạng sau khi thức dậy.

Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc như gan, mật, phổi, ruột già, ruột non…bắt đầu hoạt động. Vì vậy, bạn cần đi ngủ đúng giờ để có cơ thể khỏe mạnh.