Hóa ra thủ phạm khiến đứa trẻ bị thấp còi so với bạn bè lại chính là thói quen đi ngủ hàng ngày.

hiều thói quen buổi tối cực hại cho sức khỏe bạn cần thay đổi ngay hôm nay nhé.

Dù được đánh giá cao hơn Thụy Sỹ, ĐT Pháp lại gây thất vọng khi để đối phương cầm hòa 3-3 trước khi thất bại 4-5 ở những loạt đấu luân lưu 11m tại vòng 1/8 EURO 2020. Theo các chuyên gia y tế thì việc các cầu thủ Pháp không có được giấc ngủ ngon đã góp phần khiến họ phải dừng bước.

Phụ nữ nên áp dụng quy tắc dưới đây để luôn khỏe mạnh, trẻ dai, không lo lão hóa.

Những thói quen dưới đây làm tăng gánh nặng cho gan thận của bạn, dê gây suy gan, sỏi thận.

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt buổi tối, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nhận biết được điều đó.

Bạn chỉ cần nhớ 4 nguyên tắc dưới đây mỡ bụng sẽ được cải thiện đáng kể.

Nếu bạn còn giữ những thói quen dưới đây vào buổi tối thì sẽ không thể giảm cân đâu nhé.

Các bậc cha mẹ luôn tìm mọi cách để cho con có giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, có những sai lầm họ thường xuyên mắc phải mà không hề nhận ra.

Nếu bạn đang mắc phải một trong những sai lầm dưới đây, hãy mau chóng thay đổi để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Trong số những thảo dược được tin dùng để chữa căn bệnh mất ngủ, người ta thường quên rằng gừng là vị thuốc chữa mất ngủ rất hiệu quả.

"Dẫu biết rằng mình chẳng thể tư duy sắc bén khi liên tục uống những cốc cà phê đậm đặc caffeine để làm việc nhưng tôi bị ám ảnh bởi công việc của mình, và tôi cảm thấy rằng thói quen ngủ nhiều là dấu hiệu của lười biếng", tỷ phú Bill Gates chia sẻ.

“Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, 3 điều này nhất định phải nhớ: đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng gia đình.”.