Qủa chanh leo có vô vàn lợi ích thần kì với sức khoẻ. Những cốc nước chanh leo chua ngọt được để lạnh mà uống ngay khi mới đi ngoài trời về thì thật sự là giải pháp giải nhiệt quá đỗi tuyệt vời.

Dưới đây là gợi ý chế độ dinh dưỡng khi mang thai để dưỡng chất tập trung vào con nhiều hơn mẹ.

Trái cây sấy khô nếu được thực hiện đúng quy trình sẽ là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và các chất khoáng cần thiết tốt cho cả mẹ và bé.

Đậu bắp là thực phẩm có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, đặc biệt chất nhầy của nó có tác dụng “tóm cổ” các độc tố và “tống” chúng ra ngoài.

Trong thành phần dinh dưỡng của quả ổi chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi.

Vỏ chanh có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Dứa có tác dụng lợi tiểu, cải thiện tiêu hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Dứa cũng có hàm lượng chất xơ cao, cũng như phytosterol và bromelain. Đây đều là những chất cần thiết thúc đẩy quá trình đào thải độc tố trong cơ thể.

Những nguyên liệu vô cùng đơn giản tưởng như bỏ đi xung quanh chúng ta nhưng lại có tác dụng không ngờ như vỏ chanh không chỉ làm đẹp da tốt cho sức khỏe răng miệng vệ sinh mà còn chống ung thư và giúp xương chắc khỏe.

Chanh leo không chỉ là món giải khát thơm mát được nhiều người yêu thích mà còn là vị thuốc đặc biết tốt cho sức khỏe do nguồn vitamin phong phú.

4 loại thực phẩm dưới đây giàu omega 3, canxi, sắt… giúp mẹ bầu bổ sung dưỡng chất trị chứng mệt mỏi, mất ngủ, nhức xương hiệu quả.

Rau dền được gọi là rau "trường thọ" bởi có rất nhiều tác dụng trong việc phòng và chữa bệnh.

Chỉ cần một cốc nước này mỗi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ không còn mỡ thừa, giảm cân một cách đáng kể.

Dưa chuột là loại quả có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khoẻ và đặc biệt là giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Đây là những lý do giải thích vì sao nếu chúng ta thức dậy chậm rãi lại có thể đảm bảo được sự an toàn tính mạng và trở nên khỏe mạnh. Hãy tìm hiểu và áp dụng sớm để sống thọ.

Trong thành phần dưỡng chất của rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp giải độc, thanh nhiệt vô cùng hiệu quả.