Việc bạn thường xuyên đi ngủ sớm và có thói quen dậy sớm sẽ rất tốt cho sức khỏe và quá trình chống lại oxy hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Khi bạn đã tập được việc thức dậy sớm là một thói quen thì sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, duy trì được chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.

Phụ nữ thông minh trước hết là phải biết thương lấy bản thân mình.

Để tránh mụn móc ngày đèn đỏ bạn phải ghi nhớ những bí quyết chăm sóc dưới đây.

Để lại một kế hoạch được cho là cuối cùng trong đời mình, Gia Cát Lượng quả thực không hổ danh là một mưu sĩ tài ba.

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn hãy bỏ thói quen đặt 5 vật này ở gần giường ngay từ hôm nay.

4 thói quen dưới đây của mẹ bầu khiến cho thai nhi trong bụng sinh ra khó nuôi, còi cọc, dễ cáu gắt.

Trẻ hay ốm vặt thì bố mẹ hãy xem có mắc phải những sai lầm dưới đây không nhé.

Khi bước sang độ tuổi 30, phụ nữ cần có những thói quen sống lành mạnh hơn để cơ thể luôn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.

"Khi cánh cửa mở ra và thấy người xuất hiện là con trai mình, mẹ tôi lắp bắp không nói nên lời. Bà cuống quýt giải thích nhưng cũng vô ích thôi, bởi tôi đã chứng kiến tận mắt nghe tận tai hết rồi", anh chồng tâm sự.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dậy sớm sẽ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể luôn khỏe mạnh, trẻ đẹp, thông minh.

Đi ngủ sớm mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, các chuyên gia khuyên bạn nên đi ngủ sớm trước 22 giờ đêm là tốt nhất cho sức khỏe.

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng cho sự phát triển về cả thể chất và trí tuệ cho bé sơ sinh. Vậy phải làm sao để con đi vào giấc ngủ nhanh nhất.

Thói quen ăn uống từ lâu đã được chứng minh là có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tuổi thọ con người.

Chế độ ăn uống và sức khỏe có một mối quan hệ mật thiết. Muốn sống lâu hơn và tránh được bệnh tật cần duy trì 4 thói quen ăn uống này.