Thường xuyên uống nước ấm là một cách tiết kiệm và dễ dàng để giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ấm còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.

Ngâm chân với nước ấm và muối là cách chăm sóc cơ thể vô cùng hiệu quả, cải thiện sức khỏe rõ rệt mà không hề tốn kém, phức tạp.

Rất nhiều trẻ nhỏ gặp phải tình trạng đổ mồ hôi trộm. Đó là khi bé bị ra mồ hôi rất nhiều trong khi không hoạt động gì và thời tiết bên ngoài vẫn mát mẻ.

Mất ngủ thường xuyên có thể dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm, tuy nhiên điều chỉnh chế độ ăn uống với những loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng trên.

Không phải ai cũng có thể dành cả ngày hôm sau để ngủ bù và dưới đây là những cách giúp bạn lấy lại năng lượng để hoạt động sau một đêm mất ngủ.

Duy trì thói quen chỉ với 1 thìa cà phê mật ong trước khi đi ngủ bạn sẽ được chứng kiến điều bất ngờ đối với sức khỏe.

Uống sữa trước khi đi ngủ lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mà còn gây hại đến sức khỏe của bạn. Theo Đông y, đậu xanh là một bài thuốc rất nhạy trong việc điều tị chứng bệnh mất ngủ.

Các nhà khoa học đã chứng minh nếu thò một chân hoặc thậm chí cả hai chân ra khỏi chăn, bạn sẽ ngủ ngon hơn. Tại sao vậy.

Cho dù đó là một con gấu bông hay một chiếc gối êm ái nhưng nếu thiếu những vật này sẽ khiến giấc ngủ không ngon. Tại sao vậy.

Thông thường, chúng ta bàn về lợi ích của việc uống nước chanh sau khi thức dậy, tuy nhiên uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích không ngờ.

Đặt tỏi dưới gối giúp chúng ta cải thiện giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn. Nhờ đó, khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn, khỏe mạnh hơn và làm việc tốt hơn.

Mật ong được xem là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng mật ong hàng ngày sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích.

Chạy bộ là một trong những bài tập thể dục tốt nhất cho cơ thể, không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng mà chạy bộ hàng ngày còn mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe.

Từ khi mẹ chồng vào ngủ cùng, vợ chồng tôi cũng "nhịn" luôn chuyện ấy. Chồng rủ ra nhà nghỉ nhưng tôi giận mẹ chồng nên từ chối luôn.