Ngủ trên sàn nhà có thể mang lại một số lợi ích nhưng chưa được nghiên cứu chứng minh. Thói quen này vừa có lợi cho những người bị đau lưng nhưng cũng có thể làm cho triệu chứng này trầm trọng hơn.

Đỡ đau lưng và đau mỏi vai gáy, lưu thông máu, ngăn ngừa chứng mất ngủ... là những lợi ích của việc ngủ dưới sàn nhà.

Có một số thói quen đem lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Đây là danh sách các thói quen hàng ngày đơn giản mà bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của mình.

Vì sao người Nhật thường thích ngủ dưới sàn đất mà không ngủ trên giường, hóa ra là vì những lý do dưới đây.

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, người dân ở đây có 1 thói quen đặc biệt khi ngủ mà các nước khác không có.

Ngủ dưới sàn nhà có vẻ không phải là một ý tưởng giúp bạn có một giấc ngủ êm ái, thoải mái, nhưng nó lại có những lợi ích không ngờ về sức khỏe.

Người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, nhờ họ luôn duy trì thói quen rất khác lạ khi đi ngủ, hãy cùng khám phá xem đó là gì nhé.

Là sự kết hợp của tâm lý học và khoa học, Thí nghiệm nhà tù Stanford đã biến những người bình thường thành "quái vật".

Người Nhật khỏe đẹp, sống thọ hàng đầu thế giới nhờ 1 thói quen khi ngủ mà các nước khác không có, dễ làm nhưng ít người thích.

Nhật Bản là đất nước có tuổi thọ cao nhất thế giới, người dân ở đây có 1 thói quen đặc biệt khi ngủ mà các nước khác không có.

Bạn nên tránh làm những việc dưới đây khi đi ngủ để không tổn hại sức khỏe.

Cải thiện tư thế nằm, lưu thông máu, đầu óc thông suốt hay cơ thể bị mất nhiệt, khả năng ung thư….. là những lợi ích và tác hại của việc ngủ trên sàn nhà mà không phải ai cũng biết.

Sau một ngày dài bận rộn, chúng ta cảm thấy mệt mỏi khi về nhà. Chỉ khi đảm bảo ngủ đủ, chúng ta mới có thể hồi phục tất cả các bộ phận của cơ thể và loại bỏ mệt mỏi. Nhưng ngủ mùa Hè bạn phải hiểu 5 điều cấm kị này, để không ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

Bạn nên tránh làm những việc dưới đây khi đi ngủ để không tổn hại sức khỏe.

Nhiều tờ báo Anh Quốc đã đưa tin về hiện trạng "ngổn ngang" của SEA Games 30 và nước chủ nhà Philippines trước giờ kỳ đại hội thể thao Đông Nam Á chính thức khai mạc.