Mùa hè, thời tiết nóng nực khiến nhu cầu mua quạt trần của người dân tăng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn loại quạt tốt và phù hợp với gia đình mình.

Nguồn ánh sáng tự nhiên vào khung giờ thích hợp không những cung cấp năng lượng

Lão hóa là quy luật tự nhiên, chẳng ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau, có người bị lão hóa nhanh nhưng có người thì lại chậm.

Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại có thể gây hại cho làn da và các vấn đề khác.

Những người thường xuyên phải thức suốt đêm và ngủ vào ban ngày có khả năng gặp nhiều rủi ro sức khỏe, chẳng hạn đau tim, tiểu đường.

Giấc ngủ là ưu tiên số một của con người hiện đại, nếu giấc ngủ có vấn đề thì bệnh tật sẽ không mời mà đến.

Theo các chuyên gia những vị trí dưới đây không nên để điện thoại di động dễ gây bệnh cho bạn, nên tránh.

Nhiều thời điểm dưới đây bạn tuyệt đối không nên tập thể dục sẽ rất hại cho sức khỏe.

Nếu làm việc với máy tính cả ngày, bạn rất dễ bị khô mắt, mỏi mắt, khó ngủ.

Theo nghiên cứu, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại có thể gây hại cho làn da và các vấn đề khác.

Lựa chọn thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt, chúng sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc. Nếu bạn phải “vật lộn” mới có thể chìm vào giấc ngủ, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào. 8 thói quen ăn uống này có thể khiến bạn trằn trọc mất ngủ, vì vậy hãy tránh xa chúng để có một giấc ngủ ngon lành.

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, ít bệnh tật, bạn cần phải thay đổi một số thói quen sinh hoạt ngay từ bây giờ.

Uống sữa trước khi ngủ là thói quen của nhiều gia đình, vậy uống sữa trước khi ngủ có tác dụng gì?

Ăn quá sát giờ đi ngủ từ lâu bị coi là thói quen xấu nhưng nghiên cứu mới đã chỉ ra việc ăn trái cây đem lại lợi ích cho giấc ngủ và sức khoẻ.

Bạn đang muốn giảm cân thì hãy tuân thủ nguyên tắc ăn tối dưới đây ngay hôm nay nhé.