Bệnh đau lưng là một trong những vấn đề nhức nhối của dân văn phòng do thời gian ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động Dưới đây là một số bài tập giúp bạn kéo giãn cột sống và giảm đau lưng hiệu quả sau ngày dài làm việc.

Ngày nay chúng ta thường ngồi cả ngày ở văn phòng, nằm dài ở nhà xem phim, gọi đồ ăn qua mạng thay vì đi chợ,... Những tiện ích hiện đại khiến chúng ta ngày càng lười vận động và sức khỏe kém đi.

Dưới đây là một số mẹo giữ thực phẩm tươi lâu, an toàn trong tủ lạnh khi bị mất điện thời gian dài.

Thực phẩm lành mạnh thường càng có tuổi thọ ngắn, do chúng không có chất bảo quản, hóa chất, phụ gia. Tuy nhiên với một số mẹo đơn giản, bạn có thể đảm bảo thực phẩm tươi lâu hơn và giữ được dinh dưỡng tốt nhất.

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn khi bị khó ngủ.

Bố chính là tấm gương lớn nhất để con cái noi theo và trưởng thành. Chính vì thế, nếu người bố không mẫu mực hoặc dạy con sai cách, con rất khó để thành công trong tương lai.

Có bao giờ bạn tưởng tượng ra rằng, con người chúng ta sẽ ra sao trong khoảng 100 năm hay 1000 năm nữa chưa? Nhưng dám cá với bạn một điều rằng, chúng ta sẽ trở nên rất khác với chúng ta hiện tại, theo chiều nào thì chưa biết.

Nếu bạn muốn biết người yêu có chung thủy, một lòng một dạ với bạn hay không, hãy chú ý 4 dấu hiệu dưới đây.

Những thói quen nhỏ hàng ngày có thể vô tình gây tổn thương hôn nhân mà chúng ta không biết.

Lời nói có sức mạnh rất lớn với con cái. Chúng có thể không phải yếu tố duy nhất nhưng là yếu tố góp phần lớn nhất quyết định cách con gái bạn nhìn nhận bản thân và vị trí của con trên thế giới.

Mark Twain từng nói: 'Tôi có thể sống được đến hai tháng chỉ bằng một lời khen.' Điều này đặc biệt đúng trong hôn nhân. Một lời khen chân thành, đúng thời điểm có thể tạo động lực cho bạn vượt qua khó khăn.

Cha mẹ nào cũng muốn con có nề nếp, kỷ luật. Tuy nhiên có một số sai lầm phổ biến khi rèn luyện kỷ luật cho trẻ mà nhiều cha mẹ mắc phải.

Tạo ra trò chơi cùng con là một trong những cách giúp cha mẹ đối phó với những đứa trẻ nghịch ngợm, bướng bỉnh.

Các nhân vật phản diện trong phim hoạt hình Disney thường bị mọi người ghét bỏ. Tuy nhiên họa sĩ thiết kế nhân vật Audrey Hopkins sẽ làm thay đổi cái nhìn của bạn về họ.

Một đứa trẻ có ngoan ngoãn, thành công ở tương lai hay không chính là do cách giáo dục từ cha mẹ. Vì thế có 10 kỹ năng rất quan trọng mà cha mẹ hãy dạy con trước 10 tuổi.