Nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại thiếu một số protein hoặc chất xơ, vì vậy chúng thực sự khiến bạn cảm thấy đói. Bởi vậy, để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn, bạn nên tránh xa những thực phẩm này và thay vào đó là những lựa chọn phù hợp hơn.

Không nên ăn quá 3 bữa thịt một tuần, nên xen kẽ với các loại cá béo, đậu phụ, các loại đậu hạt, mè… để đa dạng bữa ăn và tốt cho sức khỏe.

Khi mùa xuân đến, tiết trời ấm dần lên, chúng ta sẽ ăn mặc nhẹ nhàng hơn để làm nổi bật dáng người của mình, lúc đó chúng ta có thể phân biệt được mình gầy hay béo.

Uống nước lá ổi nhiều có tốt không? là băn khoăn của nhiều người? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Ăn trứng gà giảm cân tốt không? Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng hiệu quả không? Khi áp dụng thực đơn này cần lưu ý những điều gì.

Khả năng hô biến hương vị là điều tuyệt vời nhất mà nhiều người biết đến về trái thần kỳ. Tuy nhiên, nếu biết về những công dụng mà loại trái này mang lại cho sức khỏe thì chắc chắn bạn còn ngỡ ngàng hơn nhiều và muốn thưởng thức ngay thứ quả kỳ diệu ấy.

Ăn rau vừa không lo béo, vừa thêm phần khỏe mạnh và thổi lửa cho chuyện chăn gối thêm phần nóng bỏng, chị em nhất định phải vào bếp ngay thôi!

Nếu chị em có đầy đủ 3 dấu hiệu này thì hãy xem lại đi bởi đó là bằng chứng rõ nhất cho thấy cơ thể đang giảm cân dần đi.

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, Suti nhà Thúy Hạnh "dậy thì thành công" nhờ chăm chút kỹ lưỡng 2 bộ phận này.

Muốn giảm cân mà vẫn được ăn ngon thì bạn tuyệt đối không nên bỏ qua 3 loại thực phẩm quen thuộc này.

Chỉ với thứ nước giá bình dân, nguyên liệu có sẵn tại chợ Việt này, mọi người có thể thanh lọc máu ngay tại nhà.

Để có vóc dáng thon gọn, thân hình chắc khỏe, chị em phụ nữ có thể tiêu thụ những thực phẩm này vào 3 bữa sáng, trưa và tối.

Chúng ta thường nghe nói đây đó: một sản phẩm nhiều chất xơ, một sản phẩm ít chất xơ. Chúng ta từng nghĩ rằng chất xơ là một thành phần, sự hiện diện và vắng mặt của nó là điều đáng quan tâm.

Uống nước lá sen, lá ổi, trà xanh… giảm mỡ bụng được đánh giá là phương pháp lành tính, an toàn cho sức khỏe.

Sau khi ăn xong múi mít, nhiều người thường loại bỏ đi hạt mít mà không biết lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.