Thiếu vitamin E có thể làm ảnh hưởng đến thị lực, thần kinh, cơ bắp... của con người.

Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp ta có thể vừa sống lâu và có được một làn da luôn trẻ đẹp và căng mịn theo năm tháng.

Mộc nhĩ là loại thức ăn bổ dưỡng được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn. Ngoài việc là một món ăn thì mộc nhĩ còn có nhiều lợi ích với sức khỏe mà chúng ta chưa biết.

Nếu bạn thường xuyên duy trì những thói quen này chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh, ít đau ốm và chống lại quá trình lão hóa.

Không cần phải Botox hay viên thuốc ma thuật chống lại tuổi già. Thực sự tồn tại những thực phẩm tự nhiên rất hiệu quả làm chậm quá trình lão hóa của bạn. Hơn nữa việc tiêu thụ chúng thường xuyên sẽ kinh tế hơn. Sau đây là 10 thực phẩm sẽ giúp làn da bạn trẻ khỏe hơn.

Sai lầm trong ăn uống rất nguy hiểm đặc biệt là thói quen sử dụng quá nhiều đồ ngọt, ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra nhiều hệ lụy như tăng cân, mắc bệnh tiểu đường.

Deborah Herlax Enos – một chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên thể dục giàu kinh nghiệm người Mỹ - đã đúc rút được một số bí quyết giúp chúng ta có giấc ngủ ngon ban đêm.

Bí quyết làm đẹp luôn là điều mà chị em phụ nữ luôn quan tâm. Ít người biết bên cạnh hiệu quả tăng cường thị lực, cà rốt còn có hàng loạt tác dụng làm đẹp khác như giúp dưỡng da, làm dày tóc, trị mụn, giảm cân ….

Chỉ sau 2-3 tuần sử dụng mặt nạ cám gạo bạn sẽ thấy thâm nám dần dần mờ đi, đồng thời da sẽ sáng hồng, căng mịn hơn thấy rõ.

Collagen thực sự mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho da và giúp giảm các triệu chứng viêm, đau xương khớp khi về già.

Tác dụng làm đẹp của cải xoăn có thể khiến bạn bất ngờ. Hãy thử để sở hữu làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Chiết xuất từ lá phong có thể cho hiệu quả "là phẳng" làn da có nếp nhăn không kém gì liệu pháp tiêm Botox.

Nước vo gạo chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da, nhưng chắc hẳn đã nhiều người lãng phí nước vo gạo mà không biết đến tác dụng làm đẹp cực hiệu quả của nó.

Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, là nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn.

Dưới đây sẽ là một mẹo nhỏ trong khi rửa mặt giúp đẩy lùi tốc độ lão hóa trên da bạn.