Những thực phẩm chống lão hóa dưới đây đều rất quen thuộc, dễ mua và dễ chế biến. Chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Nhựa của cây nha đam có nhiều axit cinnamic, và các vitamin B1, B2, B6 cùng với axit foli rất tốt cho da.

Nếp nhăn và quá trình lão hóa da là một phần tất yếu của thời gian. Nhưng bạn hoàn toàn có thể lưu giữ nét thanh xuân tươi trẻ nhờ những cách xóa nếp nhăn vùng mắt đơn giản tại nhà dưới đây.

Nếu bạn bổ sung những thực phẩm này thường xuyên, lão hóa sẽ được đẩy lùi một cách nhanh chóng.

Nước cam rất tốt, ngoài tăng sức đề kháng, ngừa vi rút, vi khuẩn, chống lão hóa, giữ trẻ đẹp lâu… nhưng những người này thì không nên uống nước cam kẻo hại.

Nha đam (lô hội) được biết đến và sử dụng rộng rãi với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên nó cũng ẩn chứa những tác hại không ngờ nếu sử dụng sai cách.

Rau má không chỉ có tác dụng làm mát, hạ nhiệt cơ thể mà còn làm đẹp da hiệu quả.

Vỏ trứng gà có chứa phần lớn muối canxi (cacbonat canxi) nên có thể dùng nó để làm trắng da, tẩy da chết... mà không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền.

Nhiều thực phẩm ăn buổi sáng rất tốt cho sức khỏe bạn nên cân đối cho vào thực đơn hằng ngày.

Phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng trong việc sở hữu "làn da không tuổi", đánh bại thời gian với các bí quyết dưỡng da dễ thực hiện và an toàn, nguồn nguyên liệu dễ dàng tìm thấy như nước vo gạo, mặt nạ, tinh dầu hoa trà….

Nhắc đến gừng không ai nghĩ là nó có tác dụng giảm cân,nhưng hãy dùng thử đi bạn sẽ bất ngờ về công dụng của nó.

Với những mẹo vặt có thể thực hiện tại nhà, bạn sẽ không còn cảm thấy tự ti về bờ môi kém sắc.

Chăm sóc da vào buổi sáng rất quan trọng giúp da luôn tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ. Sau khi thức dậy sau một đêm dài, da cần được đánh thức và tiếp thêm năng lượng cho cả ngày dài, sẵn sàng đón nhận những tác động từ môi trường.

Để có làn da sáng mịn, tươi trẻ nên thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống. Đặc biệt, hãy lựa chọn và thực hiện 1 trong những mặt nạ dưỡng da sau.

Để hạn chế tối đa cũng như khắc phục các nếp nhăn, các cô nàng cần xây dựng cho mình một kế hoạch chăm sóc da hiệu quả, cùng với đó là áp dụng các cách căng da mặt tự nhiên để níu giữ tuổi xuân.