Đôi khi chỉ với một vài mẹo nhỏ bạn có thể ăn cơm thoải mái mà không phải kiêng khem phức tạp.

Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da trắng mịn, giảm cholesterol "xấu".

Bạn không thể giảm cân được thì xem mình có mắc phải sai lầm trong chế độ dinh dưỡng dưới đây không nhé.

Có những thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không phải lo tăng cân.

Bố mẹ của một cậu bé 3 tuổi ở Brazil cho biết họ cảm thấy tuyệt vọng vì cậu bé không ngừng tăng cân.

Chuối, lê, mận... là thực phẩm nhiều chất xơ bà bầu nên ăn thường xuyên trong thai kỳ.

Nhiều ý kiến cho rằng bỏ bữa sáng hàng ngày có thể dẫn đến giảm cân nhưng điều đó không hoàn toàn đúng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn sáng có thể liên quan đến bệnh béo phì ở cả trẻ em và người lớn.

Uống cà phê ngay khi ngủ dậy không phải cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới như nhiều người lầm tưởng, thậm chí các nhà khoa học lại chứng minh điều ngược lại.

Nếu bạn bị bệnh thận như sỏi thận, suy thận hay có các vấn đề về thận, nên tránh xa các loại thực phẩm sau.

Không ít mỹ nhân Việt than thở chuyện tăng cân, riêng Ninh Dương Lan Ngọc, Mâu Thủy khiến nhiều người khó nhận ra sau Tết.

Một thân hình đẹp là ước mơ của nhiều người, dưới đây là 5 thói quen có thể giúp loại mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Bạn không cần ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn có thể giảm cân nhanh chỉ bằng cách tắm nắng.

Trên thực tế, sau khi ngừng uống rượu bia, những thay đổi trong cơ thể có thể vượt quá sức tưởng tượng của bạn.

Các loại dầu đậu nành, hạt cải… không thích hợp để làm món chiên rán do dễ bị oxy hoá ở nhiệt độ cao.

Tình trạng cân nặng đang ở mức báo động của Nhã Phương khiến netizen lo lắng.