Cuộc sống này chắc chắn là không có gì hoàn hảo cả. Bản thân mỗi người nếu biết chấp nhận sự thay đổi, buông bỏ chấp niệm thì bản thân mới mong có được thanh thản, chẳng lo sầu gì cả.

Theo những nghiên cứu mới từ Đại học Washington, tỷ lệ con người sống qua 110 tuổi đang tăng lên đáng kể.

Người giàu thường nắm vững các nguyên tắc quan trọng để giúp họ tiến về phía trước.

Nhai cà rốt, bỏ thói quen ăn bánh mì trắng, giảm muối, luôn giữ cho tâm hồn thanh thản, giảm bớt stress... là những cách phòng chống ung thư đơn giản.

Khả năng bắt đầu và hoàn thành nhiệm vụ quan trọng nhất của bạn quyết định sản lượng của bạn hơn bất kỳ kĩ năng nào khác.

Ung thư là nỗi lo sợ của rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản dưới đây.

Một nghiên cứu mới từ các chuyên gia Harvard đã khẳng định chúng ta có thể tự tạo ra hạnh phúc cho chính mình.

Tiêu 6kg sau 1 tuần nếu dành 5 phút làm điều này mỗi sáng, đảm bảo hiệu quả hơn hút mỡ.

Tưởng chừng như việc giảm vòng 2 sẽ rất khó khăn nhưng chỉ bằng những thói quen hàng ngày có thể đánh tan mỡ bụng.

Xe số tự động tưởng dễ lái nhưng nếu thiếu hiểu biết, bạn sẽ khiến chiếc xe bị xuống cấp nhanh chóng.

Không cần ăn kiêng khắt khe mà chỉ cần thay đổi nhỏ là có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Bởi so sánh với hiện tại, từng đường nét trên "khuôn trăng" vẫn không hề có sự thay đổi qua năm tháng.

Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Những thói quen xấu trong nhà bếp lại chính là thủ phạm gây hại sức khỏe cho cả gia đình.

Những yếu tố lối sống dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú.