Theo các chuyên gia, những loại rau củ này dễ tìm mua, giá thành rẻ lại giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho trẻ tăng chiều cao.

Trứng là món ăn quen thuộc nhưng nếu bạn ăn thường xuyên thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể.

Phụ nữ ngoài 30 da nhăn nheo, thâm sạm vì thiếu hụt estrogen, bổ sung ngay 7 món để bù đắp

Thực phẩm có thể là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ.

Rong biển được xem như một siêu thực phẩm tốt nhất thế giới nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng quý. Chuyên gia dinh dưỡng Lisa Richards, Mỹ đã chỉ ra 8 lợi ích của rong biển với sức khỏe con người.

Dưới đây là những loại thực phẩm cần xoá khỏi danh sách thực đơn buổi tối vì sẽ gây tác động xấu đến cơ thể.

Muốn bảo vệ lá gan khoẻ mạnh, hãy nói "không" với những thực phẩm này vào buổi tối.

Nếu bạn mắc bệnh loãng xương, đau nhức xương, hay tê bì chân tay thì không nên ăn nhiều những thực phẩm này.

Cần tây, bưởi, bông cải xanh... giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn một cách nhanh chóng.

Cần tây, bưởi, bông cải xanh… giúp hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn một cách nhanh chóng.

Những loại thực phẩm này đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên bạn nên hạn chế ăn chúng vào buổi tối.

Măng là thực phẩm được nhiều người yêu thích nhưng bạn tuyệt đối không nên phạm phải sai lầm này kẻo rước bệnh vào thân.

Mặc dù cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ sắt, nhưng "thiếu sắt trong chế độ ăn của một số người vẫn là một vấn đề phổ biến".

Những loại thực phẩm quen thuộc này khi được nạp nhiều vào cơ thể gây ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi, từ đó cản trở sự phát triển chiều cao của trẻ.

Nếu bạn hay bị đau đầu thì hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây thường xuyên nhé.