Hầu hết chị em muốn giảm cân thường ăn kiêng và tập thể dục, nhưng họ lại không biết rằng điều chỉnh đồng hồ sinh lý cũng hết sức quan trọng trong công cuộc giảm cân của mình.

Khi nói đến giảm cân, ngoài việc chăm chỉ tập thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chuyên gia đã đề xuất một thức uống giảm cân mang tên cà phê trà xanh.

Vào những ngày "đèn đỏ", chị em chịu khó uống những loại nước này sẽ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời.

Để phát hiện ra ung thư gan sớm nhất, các chuyên gia khuyến cáo nếu cơ thể bạn có những triệu chứng 2 ngứa, 1 đen cực kì nguy hiểm dưới đây.

Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm hàng đầu, việc phát hiện sớm và phòng bệnh kịp thời giữ vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần trang bị những bí quyết này để đánh bại ung thư.

Không những có thể ngăn chặn được rất nhiều bệnh tật mà còn có một tác dụng tuyệt vời giúp chị em da sáng, dáng xinh, đó là tác dụng của các loại trà tự nhiên.

Những loại quả dưới đây vừa giúp bạn giảm cân, đốt cháy cholesterol, vừa giúp bổ sung vitamin chống lại quá trình oxy hóa vô cùng hiệu quả.

Những loại nước ép dưới đây đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng thon thả dễ dàng.

Canxi và sắt là các chất cần thiết cho cơ thể, nhưng việc bổ sung đồng thời 2 chất này là điều không tốt. Ngoài ra, bạn cần tránh kết hợp rất nhiều cặp chất khác với nhau.

Nếu bạn không muốn mình nhanh già và trở nên xấu hơn thì nên tránh ăn những thực phẩm sau.

Trong những ngày hè dài đằng đẵng, nóng nực và mệt mỏi, mọi sinh hoạt có thể trở nên khó khăn hơn. Để cải thiện sức khỏe của bạn bằng những cách thức linh hoạt phù hợp với mùa. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể không những khỏe mà còn đẹp.

Những người phụ nữ bị lão hóa chậm thường có những thói quen rất lành mạnh bạn nên học hỏi.

Nhờ có chế độ sinh hoạt khoa học, phụ nữ Nhật Bản đã sở hữu làn da cùng nhan sắc tươi trẻ "vạn người mê". Hãy học theo các bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản dưới đây, bạn sẽ lưu giữ được nét đẹp thanh xuân và đẩy lùi lão hóa vô cùng dễ dàng.

Chỉ cần thực hiện theo những cách sau bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đùi nhỏ, chân thon chỉ trong 1 thời gian ngắn.

Bên cạnh việc bôi kem chống nắng để chống tia UV thì bạn cũng có nhiều cách để ngăn chặn tác hại của tia gây hại này, chẳng hạn như sử dụng những thực phẩm dưới đây.