Bạn có thể bị đau vai gáy vì những nguyên nhân không ngờ mà rất nhiều người không hề hay biết.

Bạn có thể giúp đẹp da ngay cả trong khi ngủ nếu không quên những điều dưới đây.

Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.

Nghiên cứu sâu hơn mới phát hiện giấc ngủ của cá voi cực kỳ thú vị.

Mẹ bầu có thể ngủ ngon suốt cả thai kỳ chỉ với một vài bí quyết đơn giản.

“Nằm ngửa không sống lâu” là câu nói dù đã có từ rất lâu đời song ý nghĩa của nó vẫn còn đúng trong cuộc sống hiện đại.

Bạn có thể xóa tan quầng thâm mắt tại nhà chỉ bằng bí quyết vô cùng đơn giản mà không tốn tiền.

Bạn muốn có một giấc ngủ ngon mang lại tinh thần thoải mái khi thức dậy thì cần chú ý để không mắc phải sai lầm dưới đây.

Duy trì những thói quen dưới đây thường xuyên là cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ.

Tư thế nằm ngủ sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của bạn.

Thói quen sinh hoạt không đúng cách là lý do khiến khuôn mặt của bạn già đi nhanh chóng.

Đau cứng cổ khi ngủ dậy buổi sáng có thể là do bạn đã ngủ sai tư thế với gối ngủ và đệm nằm không phù hợp. Tuy nhiên, đó cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh.

Lựa chọn đúng tư thế ngủ là cách giúp bạn duy trì sức khỏe cực tốt.

Những tư thế ngủ quen thuộc nhưng gây nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt nhất, U20 trông không khác gì U40.

Da bạn ngày càng lão hóa vì những thói quen hàng ngày mà không phải ai cũng biết.