(DNVN)-Đôi khi giấc ngủ không hề đến dễ dàng, kể cả khi đầu óc thư thả. Nếu bạn không muốn dùng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ mà muốn chọn cách tự nhiên thì một trong những cách dễ dàng nhất là thay đổi thói quen ăn uống.

Khoa học chỉ ra, nám da là một bệnh lành tính, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn tới mặt thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Nám da khiến cho các chị em thiếu tự tin khi giao tiếp với người khác. Có nhiều cách điều trị bệnh này, tuy nhiên với những cách dưới đây chỉ với 1 ngàn đồng mỗi ngày bạn đã có thể thổi bay nỗi lo về làn da nám...

(DNVN)-Ngủ đủ giấc, ăn nhiều cá, không rửa mặt quá mức... là những mẹo nhỏ giúp chị em duy trì làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung.

(DNVN)-Thời gian chuyển mùa chính là thời điểm bệnh cảm cúm "lộng hành". Ngoài việc sử dụng thuốc thì việc lựa chọn những loại thực phẩm hữu ích cũng sẽ giúp bạn ngăn ngừa và sớm điều trị bệnh cảm cúm.

(DNVN)-Bạn có thể ăn khuya nếu đói, nhưng phải thật thông minh khi lựa chọn đồ ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình, dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh khi bạn có ý định ăn đêm.

(DNVN)-Chế độ ăn uống có tác động đáng kể tới sự phát triển bệnh ung thư. Vì vậy, chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung những thực phẩm có đặc tính chống ung thư sẽ giúp ta phòng ngừa ung thư hiệu quả.

(DNVN)-Cá là một món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng và vô cùng có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, có những thời điểm nhất định bạn sẽ phải "kị" cá để cơ thể bạn không gặp những rắc rối.

(DNVN)-Phụ nữ mang thai, người vừa ốm dậy, bệnh nhân đau dạ dày... là những đối tượng tuyệt đối "tránh xa" dưa muối vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

(DNVN)-Ngăn ngừa ung thư, cải thiện chất lượng xương, kháng khuẩn... là những tác dụng thần kỳ mà tỏi đen mang lại cho sức khỏe con người.

(DNVN)-Hạt Mắc Ca là loại hạt có nguồn gốc từ Châu Úc. Hạt Mắc Ca được coi là loại hạt ngon nhất, nhiều công chăm sóc nhất, là loại đắt nhất thế giới và giàu dinh dưỡng nhất trong thế giới hạt. Được mệnh danh là "Nữ hoàng quả khô”.

(DNVN)-Nước lã, nước có ga, nước hoa quả... là những loại đồ uống mà bạn nên tránh xa vào sáng sớm nếu không muốn cơ thể gặp rắc rối.

(DNVN)-Bưởi có tác dụng chữa bệnh, giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là nó vô hại. Ăn bưởi sai thời điểm sẽ gây nguy hiểm khôn lường.

(DNVN)-Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, thịt cá giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu chế biến và ăn cá sai cách cũng gây nguy hại.

(DNVN)-Táo ta có chứa rất nhiều vitamin. Cứ 100 gr táo ta sẽ có khoảng 400 – 600 vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C có trong quả cam, quýt. Tuy nhiên, ít ai biết được táo có rất nhiều tác dụng chữa và phòng bệnh hiệu quả.

(DNVN)-Ngăn ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa, đẹp da... là những tác dụng hữu hiệu của dâu tây mà ít thấy trong các loại trái cây hay thực phẩm nào khác.