Có không ít các trường hợp các chị em thay vì giảm cân thì lại tìm cách để tăng cân vì quá gầy, ăn bao nhiêu cũng không thể tăng cân. Để tăng cân, ngoài việc tập thể thao, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng tăng cân lành mạnh và an toàn.

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ giúp kích thức quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa.

Những loại cá dưới đây giàu dưỡng chất, rất tót cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật chữa thiếu máu, yếu sinh lý.

Thịt là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Dưới đây là 4 loại thịt nên ăn nhiều và 2 loại độc hại nên tránh xa.

Nếu thường xuyên thưởng thức 4 loại thực phẩm này khi ăn lẩu thì bạn nên cân nhắc trước khi quá muộn.

Bạn chỉ cần ăn 4 loại hạt dưới đây làn da sẽ được cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều công sức.

Tắc mạch máu hay múa bị vón cục có thể khiến người bệnh tử vong đột ngột, vì thế chúng ta cần làm sạch huyết quản đều đặn.

Không chỉ tốt cho tim, những thực phẩm dưới đây còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể và giúp chống lại ung thư mà rất ít loại thực phẩm nào có được.

Những loại trái cây này tuy giàu dinh dưỡng nhưng không thích hợp để ăn vào buổi tối. Bạn chỉ nên dùng chúng vào buổi sáng.

Bạn không phải lo kiêng khem vất vả chỉ bằng mẹo ăn uống đúng cách.

Đào có các chất dinh dưỡng quan trọng để bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số lợi ích không ngờ mà quả đào sẽ đem lại cho cơ thể bạn.

Khi biết tôi có bầu, ông tỏ vẻ mừng rỡ, bảo tôi cứ trở về nhà trọ, ông đi công việc ít ngày rồi chuẩn bị tổ chức đám cưới thật linh đình, thật sang trọng để xứng đáng với bà hoàng xinh đẹp, giỏi giang của ông.

Vậy mà đã hai tuần nay tôi chưa được “gặp” tình trẻ, khiến tôi nhớ chàng da diết, bởi chàng cho biết chàng có công trình ở một tỉnh xa cần hoàn thành gấp. Chàng hứa như đinh đóng cột rằng chàng sẽ “đền bù” xứng đáng cho tôi khi chàng xong việc trở lại thành phố.

Bước vào các tháng cuối cùng trong năm 2022, thị trường ôtô Việt chứng kiến nhiều diễn biến ngược chiều.

Những loại trái cây này thường chứa hàm lượng đường cao, không phù hợp với những người đang có kế hoạch ăn kiêng, giảm cân.