Đây là những loại quả quen thuộc, giá rẻ và được bày bán ở khắp nơi. Chị em tích cực sử dụng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.

Một vài bí mật khi ăn uống của cô nàng sở hữu vóc dáng hoàn hảo bạn hãy lưu vào sổ tay để dùng khi cần đến.

Thường thì chocolate rất được hay sử dụng trong các loại bánh kẹo ngọt khác nhau nên khi nhắc đến nó, mọi thường sẽ nghĩ ngay đến bánh kẹo ăn nhiều gây hại đến sức khỏe mà bỏ qua những công dụng thực sự tuyệt vời của chúng. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của chocolate với sức khỏe, không nên bỏ qua.

Dưới đây là những món ăn sáng ngon, bổ tựa nhân sâm, giảm béo bụng và giữ được sự tươi trẻ lâu hơn, có thể áp dụng hàng ngày mà chẳng phải lo nghĩ hôm nay ăn gì.

Những thói quen khi ăn sáng dưới đây khiến dạ dày của bạn phải hoạt động vô cùng mệt mỏi, nếu kéo dài dễ gây ra bệnh nguy hiểm.

6 thực phẩm dưới đây nếu được sử dụng làm bữa sáng sẽ mang lại vô vàn lợi ích về sức khỏe lẫn vóc dáng cho chị em phụ nữ.

Dạ dày là nơi tiêu hóa thức ăn, đưa dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Dạ dày phải khỏe thì cơ thể mới khỏe mạnh được.

Mặc dù những món ăn dưới đây đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên nếu không ăn đúng lúc có thể gây hại cho cơ thể.

Nhiều thói quen buối sáng có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh mà không gây ảnh hướng tới sức khỏe.

Dưới đây là những thói quen nguy hiểm gây hại cho não cần loại bỏ ngay lập tức.

Đừng bắt mình phải nhịn ăn buổi tối vì sợ tăng cân. Với những thực phẩm này bạn chẳng những vẫn giảm được cân mà còn giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tăng cường ăn các loại trái cây và rau được yêu thích này một cách thường xuyên có liên quan đến việc giảm cân lâu dài trong suốt 4 năm.

Trái cây thường chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể nhưng bạn nên lựa chọn đúng thời điểm để ăn sẽ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Một số thói quen mà nhiều người thường làm vào buổi sáng cứ tưởng là vô hại nhưng lại đang âm thầm "giết chết" cơ thể của bạn.