Chỉ cần đều đặn ăn món này vào buổi tối vòng eo sẽ tự động nhỏ lại cực nhanh mà chẳng cần ăn kiêng da lại sáng dáng lại xinh ai nhìn cũng thích.

Để tránh cơ thể bị khô họng và khô da, thì ăn cháo là một biện pháp vô cùng hiệu quả. Cháo là một loại thực phẩm rất dễ tiêu hóa, nuôi dưỡng dạ dày, đặc biệt nếu thêm một số loại nguyên liệu để nấu cháo, hiệu quả chăm sóc sức khỏe tăng lên gấp bội.

Hà Hồ, Lan Khuê, Diệp Lâm Anh.. là những mỹ nhân dù mang bầu to vượt mặt nhưng vóc dáng vẫn nuột nà.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất, hãy xem đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây.

Ăn đậu phụ giảm cân là bí quyết được nhiều chị em phụ nữ áp dụng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Củ sắn đang vào mùa, bạn có thể tìm mua sắn ở bất cứ chợ nào. Tuy nhiên khi ăn sắn bạn cũng cần phải lưu ý những tác dụng của củ sắn dưới đây.

Hạt dẻ cười (quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe, hạt dẻ cười xứng đáng được đưa vào chế độ ăn uống của mọi người.

Muốn con cao lớn nhanh, mẹ hãy thường xuyên cho bé ăn những thực phẩm quen thuộc này.

Yoga là một bộ môn thể thao có lợi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần nếu như được thực hành đúng cách. Tuy nhiên, một số người vẫn đang mắc phải những thói quen sai lầm khi tập Yoga mà không hay biết.

Trong thời gian mang thai, chị em áp dụng những nguyên tắc dưới đây sẽ giảm được nỗi lo về cân nặng mà thai nhi vẫn được cung cấp dủ dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh.

Trong thành phần váng sữa có nhiều chất béo, canxi, khoáng chất, lipid.. rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Mỗi giai đoạn trẻ sẽ có từng mức độ phát triển khác nhau. Trong khi trẻ 2 đến 4 tuổi cần được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển. Lên thực đơn món ngon cho bé là điều cần thiết để bé ăn ngon miệng.

Vừa ăn tối vừa nói chuyện, vừa ăn vừa xem tivi, ăn quá muộn hay ăn bù cho bữa sáng và bữa trưa,... là một trong những biểu hiện của việc ăn tối sai cách rất nhiều người mắc phải.

Chỉ cần bổ sung những loại rau này vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bé yêu nhà bạn sẽ cao lớn vượt trội, thông minh hơn người.

Để xây dựng được thực đơn 5 món cho bé 2 tuổi biếng ăn, mẹ cần phải hiểu được nguyên cơ gốc rễ khi trẻ 2 tuổi biếng ăn, đặc biệt là khẩu phần dinh dưỡng và cách chế biến các loại thực phẩm. Món ăn cho bé 2 tuổi biếng ăn phải khiến bé khi nhìn phải cảm thấy hấp dẫn và muốn ăn ngay.