Các nhà dinh dưỡng đánh giá phương pháp ăn kiêng Địa Trung Hải không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng tăng cường sức khỏe.

Sau khi uống rượu để chống nôn nao bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây.

Một số thực phẩm dưới đây giúp bạn ngăn cơn đau đầu vô cùng hiệu quả.

Một số thực phẩm dưới đây giúp bạn ngăn cơn đau đầu vô cùng hiệu quả.

Khi bị táo bón bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây để dễ tiêu hóa hơn.

Ngô, khoai lang, bánh mì ngũ cốc... là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.

Gừng, cá hồi, chuối... là thực phẩm giúp bạn cải thiện tình trạng say rượu hiệu quả.

Không muốn tăng cân mất kiểm soát thì bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây.

Bổ sung thực phẩm lành mạnh trước khi tập luyện giúp bạn dồi dào năng lượng.

Dưới đây là những thực phẩm không tót cho tim mạch mà bạn nên tránh.

Đối với những người ăn kiêng, bánh mì là kẻ thù lớn nhất, thế nhưng 4 loại bánh mì sau đây lại đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn.

Xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây ra một số bệnh như suy thận, đột quỵ và đau tim. Một chế độ ăn uống với nhiều loại thực phẩm lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa tắc động mạch đáng kể.

Để tăng hồng cầu cho máu chế độ ăn cần cân đối những chất dinh dưỡng dưới đây.

Khi tiết trời ẩm ướt những món đồ thân thuộc này dễ bị ẩm mốc, vi khuẩn sinh sôi gây bệnh cho con người.

Bất kỳ sự thay đổi nào thể hiện ra bên ngoài cơ thể cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề đang diễn ra bên trong.