Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn? Hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé.

Ăn nhiều bơ, nho, sầu riêng có thể khiến bạn tăng cân nhanh. Vì vậy, không nên ăn quá nhiều nhằm hạn chế tình trạng thừa cân.

Xúc xích, mì ăn liền, trà xanh... là thực phẩm bạn cần hạn chế ăn ngay hôm nay.

Bạn nên cân đối lượng thịt đỏ tiêu thụ trong 1 ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Một số thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Viêm khớp sẽ nặng hơn nếu bạn bổ sung thực phẩm không đúng cách.

Bạn cần hạn chế ăn khoai tây chiên ngay hôm nay để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Các bữa ăn trong chế độ Atkins hạn chế tinh bột, đường nhưng cho phép ăn đạm, chất béo thỏa thích.

Quả bơ, ngũ cốc, sữa chua... là thực phẩm thường xuyên ăn sáng sẽ giúp bạn đẹp da.

Da khô nếu không khắc phục sẽ nhanh lão hóa hơn nhiều lần so với các loại da khác.

Bạn hãy bỏ ngay những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn của mình nếu không muốn da bị lão hóa nhanh.

Nếu bạn bị bệnh thận như sỏi thận, suy thận hay có các vấn đề về thận, nên tránh xa các loại thực phẩm sau.

Nước Mỹ nổi tiếng với chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Theo nghiên cứu của Đại học nổi tiếng nhất nhì nước Mỹ, dưới đây là hướng dẫn cách ăn uống giúp trẻ lâu và phòng ngừa bệnh tật.

Chế độ dinh dưỡng được xem là yếu tố hàng đầu để cải thiện chức năng gan cho bệnh nhân viêm gan B. Trong đó, cần chú ý hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn những loại thực phẩm không tốt cho quá trình chữa bệnh.

Bạn sẽ bị lão hóa cực nhanh nếu thường xuyên ăn các món dưới đây.