Giấc ngủ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Ngoài thời gian, vị trí nằm thì tư thế ngủ cũng rất quan trọng cho tinh thần và thể chất. Có nhiều tư thế ngủ như nằm ngửa, nằm sấp, nghiêng trái, nghiêng phải. Theo các nhà khoa học, mỗi người không giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà có thể trở mình có thể từ 20-45 lần.

Dưới đây là 7 lý do bạn nên sử dụng rau thì là trong chế độ ăn uống của mình.

Thứ nước uống đơn giản này mang lại tác dụng có tác dụng lớn đối với sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên.

(DNVN) - Thiếu ngủ và ngủ muộn là những thói quen không tốt đến sức khỏe. Bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi tích cực của cơ thể khi ngủ sớm hơn bình thường 1 tiếng.

(DNVN) - Làm thế nào để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả bệnh ung thư máu? Hãy lưu ý các triệu chứng sau đây vì rất có thể đó là biểu hiện của căn bệnh ác tính này.

(DNVN)-Mận là một loại quả được ưa thích vào mùa hè. Không chỉ là một loại trái cây ngon, mận còn có những tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả như: kiềm chế đường huyết, ngăn ngừa ung thư, hạ sốt...

(DNVN)-Ngày hè nóng nực, cơ thể mất nước là điều không thể tránh khỏi. Bạn có thể bổ sung lượng nước trong cơ thể bằng việc uống nước hoặc lựa chọn sử dụng những trái cây vô cùng hữu ích dưới đây.

Củ dền có tên khoa học là Beta vulgarisL... thuộc họ rau muối (Chenopodiaeae). Đây là một loại củ quý, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, củ dền có tác dụng làm sạch máu, chứa nhiều dưỡng chất nên khi uống nước ép từ loại củ này liên tục trong vòng 42 ngày, các tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để.

(DNVN)-Trong cuộc sống, những thực phẩm có vị đắng thường bị bạn lãng quên đi bởi mùi vị khó chịu của chúng. Nhưng thực tế thì những thực phẩm có vị đắng thường có rất nhiều tác dụng mà bạn không thể ngờ tới.

(DNVN)-Không chỉ là một loại rau bổ dưỡng mang lại hương vị tuyệt vời cho các món ăn, rau thì là còn có nhiều công dụng vượt trội như chữa rối loạn tiêu hóa, phòng chống ung thư, giàu dinh dưỡng...

(DNVN)-Dưa hấu rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, B1, B6 & C, axit pantothenic, biotin, kali, magiê và chất chống oxy hóa mạnh lycopene... giúp trung hòa các gốc tự do dẫn đến các bệnh viêm nhiễm, bệnh tật nói chung và các bệnh mãn tính như đau tim, ung thư.

(DNVN)-Phao câu gà, gan, cổ gà... là những bộ phận thường được coi là ngon và được sử dụng nhiều khi ăn thịt gà. Tuy nhiên ít ai biết rằng chúng sẽ gây hại cho cơ thể ra sao nếu ăn nhiều những bộ phận này.

(DNVN)-Ngăn ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa, đẹp da... là những tác dụng hữu hiệu của dâu tây mà ít thấy trong các loại trái cây hay thực phẩm nào khác.

Đậu cô ve dồi dào vitamin, chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt các gốc tự do có hại, thậm chí giúp cho cơ xương chắc khỏe và giảm cân...Những lợi ích bất ngờ từ loại thực phẩm phổ biến này là lý do thuyết phục bạn nên sử dụng nó nhiều hơn trong những bữa ăn...

(DNVN) - Những thực phẩm quen thuộc hàng ngày dưới đây vừa có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả. Bạn hãy thử áp dụng nhé.