Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Trước giờ đi ngủ, có một số việc nên làm và không nên làm. Chỉ cần đảm bảo được sẽ luôn khỏe manh, ít ốm đau.

Bước vào tuổi trung niên cơ thể con người có những thay đồi vô cùng to lớn. Chính vì vậy, việc duy trì một thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh, trẻ lâu.

Thói quen ăn, ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tuổi thọ của con người. Vì vậy muốn sống thọ thì bạn cần ghi nhớ điều này.

Nếu bạn muốn có một sức khỏe dẻo dai thì hãy nhớ 6 bài học dưới đây để tự bảo vệ chính mình nhé.

4 thói quen xấu dưới đây khiến nam giới dễ mắc bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch... tuổi thọ trung bình thấp.

Ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và trí não.

DNVN - Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, hệ tiêu hóa rất nhạy cảm, không chỉ thực phẩm mà môi trường, lối sống… đều có thể gây tổn thương hệ tiêu hóa, dẫn đến các bệnh tiêu hóa.

DNNV - Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, hệ tiêu hóa cung cấp dinh dưỡng nuôi toàn bộ cơ thể, có mối quan hệ mật thiết với não bộ nhưng lại chưa được quan tâm đúng mức.

Được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, hạt chia có thành phần dưỡng chất tuyệt vời, cực kỳ tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng của hạt chia bạn nên biết.

Lão hóa sẽ không bắt đầu từ nếp nhăn hay tóc bạc, mà bắt đầu từ chính tâm hồn của bạn. Chỉ những ai sống lạc quan mới mãi mãi giữ được "tuổi trẻ". Nhờ đó mà thể chất thêm khỏe mạnh.

Bạn đừng nghĩ rằng chỉ có nếp nhăn mới báo hiệu tuổi già. Nếu thấy bản thân thường xuyên có những dấu hiệu này khi ngủ ban đêm, chứng tỏ bạn đang già yếu đi mỗi ngày.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau bao tử là do tăng chế tiết acid, làm hư hại và viêm loét niêm mạc dạ dày. Bệnh có xu hướng gia tăng trên thế giới do lối sống không điều độ, ăn uống phi khoa học và tâm lý căng thẳng.

Dưa lê là loại trái cây phổ biến ở châu Á trong mùa hè, không chỉ mang vị thơm, ngon ngọt, dưa lê còn rất hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp và chữa bệnh kỳ diệu đến khó tin.

Đánh hơi – trung tiện là một hiện tượng sinh lý bình thường, có liên quan đến sức khỏe, cho nên mọi người rất cần chú ý.

Bất cứ thời đại nào cũng cần có sự hỗ trợ của y tế, tuy nhiên khác với nền y học tiên tiến hiện nay, các phương pháp chữa bệnh thời xưa có thể khiến bạn rùng mình.