Chế độ ăn uống khi chạy bộ rất quan trọng không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn giảm chấn thương.

Suzuki Celerio 2022 chính là mẫu ô tô tiết kiệm xăng nhất tại thị trường Philippines hiện nay với mức tiêu thụ trung bình chỉ 3,53 lít/100 km.

Lexus LX 600 2022 là sự thay thế hoàn hảo cho LX570 với những đường nét thiết kế mới, tiện nghi hiện đại mới và các công nghệ an toàn chủ động.

Tập thể dục như thế nào để thật sự cải thiện sức khỏe vô cùng quan trọng. Một số lưu ý sẽ giúp bạn điều chỉnh cách mình đang tập luyện.

Yếu tố quyết định sự thành công của mọi chế độ ăn kiêng là tổng calo và tỷ lệ các chất gồm đạm, tinh bột hay chất béo.

Điều chỉnh những thói quen sai lầm là cách giúp bạn cải thiện sức khỏe mỗi ngày.

Trứng là món ăn phổ biến trong các gia đình bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ chế biến, phù hợp với cuộc sống năng động hiện nay.

Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa.

Một ngày trước khi trận đấu với U23 Việt Nam diễn ra, U23 Indonesia đã có dịp trải nghiệm sân thi đấu Việt Trì cùng một buổi tập chiến thuật trên sân Tam Nông. HLV Shin Tae Yong đã truyền cảm hứng đem đến sự tự tin cho các học trò thông qua hai buổi làm quen này.

Sữa chua, bơ đậu phộng, phô mai... là thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân.

Mỗi quả chuối chỉ có khoảng 105 calo và hầu như chỉ bao gồm nước và tinh bột. Chuối có rất ít protein và hầu như không có chất béo.

Dùng hẹ hấp mật ong có thể giúp bạn trị cảm cúm cho trẻ vô cùng hiệu quả.

Thịt gà, thịt bò, đậu, trứng... đều là những thực phẩm giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người ốm yếu, thiếu máu nên biết để cải thiện ngay trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc như gan, mật, phổi, ruột già, ruột non…bắt đầu hoạt động. Vì vậy, bạn cần đi ngủ đúng giờ để có cơ thể khỏe mạnh.

Không cần đi spa bạn cũng có thể khắc phục tình trạng da chảy xệ vô cùng hiệu quả.