Buổi sáng dù có bận rộn tới đâu bạn cũng nên thường xuyên làm việc này tốt cho sức khỏe.

Nước dừa, bơ, việt quất... là thực phẩm rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ.

Sinh vật có chiếc đầu màu trắng và nửa thân lộ trên mặt nước trông rất giống quái vật Loch Ness ở hồ Khanto, Nga đã gây sự chú ý của nhiều người.

Diễn viên Trương Minh Cường âm thầm chiến đấu với bệnh trầm cảm nhiều năm nay, từ khi qua Mỹ định cư cùng gia đình.

Nếu bạn có thói quen làm những việc này vào buổi sáng sau khi thức dậy, nghĩa là bạn đang có một sức khỏe cực kỳ tốt và tinh thần tươi trẻ. Hãy duy trì đều đặn để không bao giờ phải gặp bác sỹ vì đau ốm nhé.

Việc chạy bộ buổi sáng, trưa hay tối có những ưu - nhược điểm riêng, góp phần giúp bạn tái tạo năng lượng, đốt calo và giảm cân nặng như ý. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để chạy bộ trong ngày.

Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngày nay, nhận thức về sức khỏe của mọi người dần tăng lên và bắt đầu duy trì thói quen chạy bộ. Cùng chạy bộ. Một số người thích chạy buổi sáng và một số người thích chạy vào buổi tối. Vậy chạy vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn.

Chạy bộ là một cách tuyệt vời giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch. Nhiều người thường chỉ chú ý đến việc ăn gì trước khi chạy mà quên mất rằng những gì bạn ăn sau đó cũng quan trọng không kém.

Dù sở hữu khối tài sản hơn 700 triệu USD, Châu Nhuận Phát và vợ nhiều năm qua vẫn chọn lối sống bình dân tiết kiệm. Họ thường đi mua sắm ở các khu chợ giá rẻ, sử dụng xe công cộng.

Chạy bộ buổi sáng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và lựa chọn đúng thực phẩm bổ sung sau giờ chạy bộ sẽ giúp bạn có được một ngày tràn đầy năng lượng.