Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên và an toàn.

Những thực phẩm dưới đây sẽ gây tổn hại sức khỏe cho bé nếu mẹ cho con ăn vào buổi tối.

DNVN - Mất ngủ kéo dài sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống, thậm chí là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến suy nhược thần kinh. Trước thực tế trên, hàng nghìn người đã lựa chọn sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để phục hồi giấc ngủ.

DNVN - Cuộc đua 5G là điều được nhiều người nhắc đến nhất trong những tháng đầu năm 2021, với những chiến dịch marketing mạnh mẽ của ba nhà mạng lớn nhất Viettel, MobiFone và VinaPhone. Với việc sớm ra mắt 5G, Việt Nam là một trong những quốc gia đi đầu trong việc làm chủ thiết bị 5G, đó là một tín hiệu đáng mừng cho công nghệ Việt Nam.

Nằm trên bán đảo Tasman, bang Tasmania, Australia, thị trấn nhỏ Arthur là vùng đất ẩn chứa nhiều bí mật ghê rợn về nhà tù tàn bạo, bệnh viện ma ám, vụ án giết người hàng loạt.

Những giọt nước mắt nóng hổi của cô rơi lên mu bàn tay Trọng. Nhìn đôi mắt thâm quầng, sưng húp vì khóc nhiều của vợ mà Trọng xót xa.

DNVN - Việc tổ chức học online khi dịch Covid-19 diễn biến phức tạp là cần thiết. Nhưng trên thực tế, vẫn còn rất nhiều khó khăn, bất cập trong việc tổ chức dạy và học trực tuyến. Từ việc những hạn chế khi dùng bản Zoom miễn phí, cho đến những tranh luận trong việc có cần thiết phải dạy các môn như thể dục, âm nhạc, mỹ thuật online hay không?

Đậu nành, trứng, cá hồi... là những thực phẩm giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Chuyện xảy ra sau khi đèn tắt đã chỉ ra yếu điểm của rất nhiều người trong chúng ta.

Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.

Đối với những người bị mắc chứng mất ngủ, việc khiến bộ não nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ đúng giờ có lẽ là một nỗi ám ảnh đeo bám họ vào mỗi đêm.

Buổi tối, ăn nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe, đối với trái cây cũng thế. Bạn cần chú ý tránh ăn những loại trái cây sau vào buổi tối nhé.

Mắc phải những sai lầm dưới đây khi ngủ sẽ ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe.

Bí quyết để có giấc ngủ ngon thực sự vào buổi tối có thể không phải là đọc sách, uống sữa hay nước nóng, mà là vị trí bạn ngồi tại nơi làm việc, theo một nghiên cứu mới.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo nhà bạn đang có vấn đề về điện. Cần biết để phòng tránh nguy hiểm.