DNVN - Ngủ trưa có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ trưa quá 30 phút thì có thể gây ra những tác động không mong muốn cho cả cơ thể và tinh thần.

Ẩn sâu trong cánh rừng nhiệt đới Amazon ở Brazil, bộ tộc Pirahã có một uộc sống giản dị, hồn nhiên như cây cỏ trong rừng. Mỗi ngày, họ chỉ ngủ tầm 20 phút, trẻ con cứ 7 năm sẽ dổi tên một lần.

Những tưởng việc chuẩn bị đám cưới của chúng tôi đã xong xuôi nào ngờ biến cố xảy ra.

Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.

Vân kể chuyện kinh hoàng xảy ra đêm ấy đã được 3 năm rồi nhưng cô không tài nào quên nổi. Đó là một câu chuyện mang đến cho cô hàng loạt cảm xúc từ lo lắng, hoảng hốt đến đau tim nghẹt thở.

Các chuyên gia cho rằng uống một tách cà phê trước khi ngủ trưa giúp bạn trở lại với công việc buổi chiều nhanh hơn mà không uể oải, buồn ngủ.

Nhìn cặp lồng cơm Việt đưa cho mỗi buổi trưa mà tôi chán ghét vô cùng.

Tôi chưa thấy ông chồng nào vô trách nhiệm với con như chồng mình. Sinh đứa con đầu, tôi đã chịu đựng quá đủ rồi, tôi không muốn quá khứ lặp lại.

Không muốn làm phiền bố mẹ chồng nữa nên tôi quyết định quay trở lại thành phố. Nào ngờ, ông bà lại tìm cách níu kéo mẹ con tôi.

Cãi lời bố chồng, tôi bỏ về nhà ngoại chơi một thời gian cho thanh thản. Nào ngờ bị bố đẻ giáo huấn tối ngày.

Mất điện hoặc đang trên đường nhưng quá mệt nhiều người nghĩ đến việc ngủ trên xe, vậy có nên ngủ trong xe ô tô bật điều hòa?

Nếu thường xuyên mất ngủ bạn hãy áp dụng ngay 13 cách hay giúp bạn dễ ngủ dưới đây nhé.

Khi nghe đến câu hỏi "Loài vật thông minh nhất đại dương", không ít người sẽ nghĩ ngay đến cá heo, vậy thực hư thế nào?

TP Hồ Chí Minh đang trải những ngày nắng nóng kéo dài, với mức nhiệt cực đỉnh có thể đạt đến 40 độ, khiến cuộc sống mưu sinh của những người lao động càng thêm cơ cực, vất vả.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Những thực phẩm sau đây, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon không còn trằn trọc, khổ sở vì khó ngủ mỗi đêm.