Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ bụng và làm nên điều kỳ diệu cho cả vòng eo và ngoại hình của bạn.

Thận là cơ quan đặc biệt quan trọng trong cơ thể, tuy nhiên thận cũng dễ bị tổn thương. Có những việc dù chỉ vô tình làm cũng làm tăng nguy cơ suy thận.

Thói quen dưới đây khiến bạn bị hủy hoại nhan sắc mà nhiều người không biết đâu nhé.

Có những thói quen hàng ngày, được lặp đi lặp lại nhiều lần, tưởng chừng như vô hại nhưng lại đang dần “phá hủy” dạ dày của bạn. Thậm chí ‘tàn sát’ dần các bộ phận khác trong cơ thể.

Muốn duy trì cân nặng bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.

Nước chanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người đang pha sai cách mà không hay biết.

Quý ông có bụng bia lớn hãy ghi nhớ cách dưới đây để loại bỏ phần bụng của mình nhé.

Bạn tiêu thụ quá nhiều muối ăn sẽ xảy ra không ít vấn đề tai hại với sức khỏe.

Những chị em thiếu hụt nội tiết tố estrogen trầm trọng trong cơ thể dường như già đi rất nhiều so với các bạn cùng trang lứa, làm giảm đi sự quyến rũ của phái đẹp.

Rau mầm, cà tím, khoai tây... là những thực phẩm bạn tuyệt đối không được ăn sống.

Thịt đỏ là nguồn đạm và sắt cực kỳ tốt cho cơ thể. Vậy nhưng, khi ăn loại thịt này bạn cần phải chú ý những điều sau đây.

Những sai lầm khi chế biến thịt dưới đây bạn không bao giờ được mắc phải đâu nhé.

Cá là thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải loại cá nào cũng tốt.

Thịt lợn là thực phẩm vô cùng phổ biến nhưng bạn cần chú ý cách chế biến để không hại sức khỏe.

Kế hoạch giảm cân của bạn bị phá hỏng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây.