Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn có thói quen ăn ngô buổi sáng - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.

Để kiểm soát đường huyết tốt, ngoài việc dùng thuốc, bạn cần có chế độ ăn phù hợp.

Bạn có thể bỏ qua cà phê để tìm đến cho mình những thực phẩm có lợi hơn cho sức khỏe mà tác dụng lại không hề thua kém cà phê một chút nào.

Ăn và ngủ là những nhu cầu vật lý cơ bản nhất của một con người. Nhưng ngày nay chúng ta không những ăn mà còn phải ăn ngon, ngủ cũng phải ngủ sâu giấc.

Đây là 3 loại thực phẩm đáng giá nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon vào tối nay.

Những thực phẩm phổ biến ngày Tết như: chân giò hun khói, giò chả, lạp xưởng, khô bò, tôm khô, xúc xích, dăm bông… thì người mắc bệnh thận tuyệt đối không nên ăn.

Bạn không muốn mất ngủ, trằn trọc thì tuyệt đối không nên ăn thực phẩm dưới đây buổi tối.

Các nếp nhăn là một phần tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng phải trải qua. Tuy nhiên, ngoài yếu tố tuổi tác, một số thói quen hàng ngày của chúng ta cũng vô tình tác động đến quá trình lão hóa của làn da và làm tăng thêm số nếp nhăn trên khuôn mặt.

Bạn không muốn mất ngủ, trằn trọc thì tuyệt đối không nên ăn thực phẩm dưới đây buổi tối.

Một số cách dưới đây có thể giúp bạn ngừa đột quỵ não hiệu quả.

Thay đổi chế độ ăn uống là cách giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.

Đu đủ chín có vị ngọt đậm đà đặc trưng nên bệnh nhân tiểu đường không dám ăn. Sự thật thì đây là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe của người bị tiểu đường.

Khi bị đái tháo đường kèm tăng huyết áp cần hạn chế ăn các loại da (da gà, da lợn, da vịt…) và sữa tươi nguyên kem, thay vào đó có thể ăn cá và các loại thịt nạc như ức gà, thịt nạc thăn.

Đu đủ là thực phẩm quen thuộc được nhiều chị em nội trợ lựa chọn nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.