Tại trung tâm huấn luyện, các binh sĩ của lực lượng SEAL và Hải quân Mỹ được đào tạo những kỹ năng đặc biệt để có thể chiến đấu trong mọi môi trường, kể cả ở dưới biển.

Chỉ một vài bước đơn giản bạn có thể thay đổi vòng 1 của mình mà không cần phải đi thẩm mỹ.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện làn da và vóc dáng của mình mà không phải tốn kém chi phí.

Hít đất là một bài tập dùng chính trọng lượng cơ thể rất thịnh hành vì đơn giản mà mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Một số mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Thực hiện đều đặn 7 động tác dưới đây, mơ ước vòng 3 nảy nở, săn chắc, quyến rũ của chị em sẽ thành hiện thực.

Mỡ bụng đang khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và khó khăn khi chọn quần áo hay váy vóc? Đừng lo lắng, bạn hãy kiên trì tập luyện theo 9 bài tập dưới đây để đánh bay tảng mỡ thừa và nhanh chóng lấy lại vóc dáng hằng mơ ước nhé.

Mắc phải những sai lầm dưới đây khiến cơ thể bị thiếu canxi mà bạn không hề hay biết đâu nhé.

3 bài tập đơn giản bạn có thể tập ở nhà hoặc bất cứ đâu bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi trong 1 tháng.

Câu chuyện của mẹ bầu Võ Hạ Trâm khiến nhiều người ngỡ ngàng. Những người bạn thậm chí trêu đùa nữ ca sĩ.

Bạn chỉ cần tuân thủ các thói quen tốt cho vòng 1 sẽ tránh được nỗi lo ngực chảy xệ, kém săn chắc.

Duy trì đều đặn thói quen tốt dưới đây khiến bạn giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng.

Chỉ bằng cách dưới đây bạn có thể giải quyết triệt để mỡ bắp tay lại nhà mà không hề mất thời gian.

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp phụ nữ sau sinh không còn lo lắng về vòng hai quá khổ.

Cứ 5 người tham gia vào trường huấn luyện hải quân SEAL, sẽ có 4 người bị loại và chỉ 1 học viên tốt nghiệp.