Nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ, khó ngủ đừng quên bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm dưới đây.

Uống trà xong đừng vội đổ bã đi, bạn hãy tận dụng chúng để làm những việc có ích dưới đây.

Đây là những việc mà chuyên gia khuyên bạn nên và không nên làm vào buổi tối.

Táo tàu khô là một vị thuốc trong y học cổ truyền giúp bạn an thần, ngủ ngon tốt cho sức khỏe.

Cái chết của danh ca từng làm “điên đảo” thế giới với những điệu Rock & Roll đã không xảy ra như những gì được công bố.

Dù mất ngủ kinh niên bạn chỉ cần uống nước này buổi tối nằm cái là đã sáng mai mà không cần tới thuốc hay bác sĩ.

Phòng ngủ mà để kiểu này vợ chồng luôn mâu thuẫn, làm ăn ngày càng kém đi, hao tài tốn của gia đình không yên ấm, cần tránh ngay.

Cây xấu hổ vô cùng phổ biến và quen thuộc với người Việt nhưng ít ai biết đây là một thần dược trong chữa bệnh cho mọi gia đình.

Hoa thiên lý không chỉ là món ăn ngon mà còn là thảo dược rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là những bài thuốc hay từ loại hoa quen thuộc này.

Người Ấn Độ gọi dấu chấm đỏ giữa trán phụ nữ là Bindi, nghĩa là "dấu chấm, giọt nước" với màu đỏ biểu thị cho danh dự, tình yêu và thịnh vượng.

Loại quả được xem là "dược vương" ở nước ngoài nhưng rẻ bèo ở Việt Nam nhiều người thờ ơ - hãy tìm hiểu ngay.

Đây là loại hạt hết sức quen thuộc và chắn bạn sẽ mê đắm vị thanh mát của nó. Không những vậy, loại hạt này còn đem đến rất nhiều công dụng tuyệt vời quý hơn cả đan dược của tiên ông đấy.

Các nghiên cứu khác nhau cho kết quả có đến 44% nam giới và 28% nữ giới ở độ tuổi từ 30 đến 60 gặp vấn đề về ngáy khi ngủ. Tiếng ngáy ngủ tuy vô hại nhưng lại gây ra những phiền toái trong cuộc sống.

Chỉ với một động tác hết sức đơn giản là massage tai, bạn có thể ngăn chặn được một loạt vấn đề sức khỏe mà không cần phải dùng tới bất cứ viên thuốc nào.

Nhãn là một loại trái cây thân thuộc với vị ngọt lịm dễ ăn, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó.