Trong quá trình mang bầu mẹ cần lựa chọn thực phẩm cẩn trọng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Phụ nữ 30 tuổi cần tăng cường rau xanh và trái cây, bổ sung đồ ăn vặt lành mạnh.

Thiếu Vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở các nước đang phát triển nên bạn cần bổ sung thường xuyên.

Trong suốt hơn 9 tháng trong bụng mẹ, thai nhi sống và phát triển dựa vào nguồn dinh dưỡng trực tiếp từ mẹ truyền cho.

Rau mùi không chỉ là rau gia vị mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh mà không phải ai cũng biết.

Bạn hãy tái chế những món đồ dưới đây để bảo vệ môi trường nhé.

Sau đây là một số loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn một ly sữa.

Hạnh nhân rất tốt cho sức khoẻ nên trong thời kỳ mang thai mẹ hãy sử dụng thường xuyên nhé.

Loãng xương là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Đây là loại rau rất phổ biến với người Việt, không chỉ ăn ngon, giàu dinh dưỡng mà còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Gần đây, chế độ ăn uống này được coi là lành mạnh, khoa học và khuyến khích cho tất cả mọi người.

Để biết bà bầu nên ăn hoa quả gì, tránh ăn hoa quả gì, chị em hãy có thể tham khảo những thông tin mà chúng tôi cung cấp trong bài viết dưới đây nhé.

Tuổi 40 là mốc thời gian cơ thể người phụ nữ có sự chuyển biến rõ rệt nhất cả về dung mạo, tâm lý và sức khỏe. Có 1 số điều cần lưu ý để khỏe mạnh, trẻ trung, ngừa lão hóa.

Sữa không phải là nguồn bổ sung canxi duy nhất. Muốn bổ sung canxi cho trẻ bạn có thể cho con ăn nhiều hơn những loại trái cây này.

Nếu bạn đang bị loãng xương, giòn xương đừng quên bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nhé.