Một số loại thực phẩm có chứa các vitamin và khoáng chất đặc biệt giúp giảm thiểu đau cơ và khớp một cách tự nhiên. Tuy nhiên, cũng có những loại thực phẩm lại làm tăng cơn đau và cứng khớp, bằng cách gây viêm trong cơ thể.

Nói đến nước dùng, phần lớn chị em đều nghĩ ngay tới việc hầm xương mấy tiếng trên lửa nhỏ, hớt bọt, lọc váng mỡ… đôi khi nghĩ tới đã thấy lười, thấy ngại.

Cà rốt, đậu hũ, thịt bò, củ cải trắng, cần tây, yến mạch... có tác dụng thanh lọc máu, ngừa đột quỵ, ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe

Ung thư là một trong những căn bệnh khó trị, có nguy cơ tử vong cao. Vì vậy hãy phòng chống ngay từ đầu, bổ sung các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hằng ngày để giúp phòng bệnh.

Rau cải là loại rau phổ biến trong mâm cơm của gia đình người Việt. Dù vậy, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.

Chúng ta thường nghe nói đây đó: một sản phẩm nhiều chất xơ, một sản phẩm ít chất xơ. Chúng ta từng nghĩ rằng chất xơ là một thành phần, sự hiện diện và vắng mặt của nó là điều đáng quan tâm.

Caffeine có trong cà phê có cả ưu điểm và nhược điểm. Đồ uống này giúp bạn tỉnh táo nhưng có thể gây mất ngủ vào ban đêm, đau đầu, run tay và các tác dụng phụ khác. Để tận dụng tối đa lợi ích, nên uống cà phê đúng cách và đúng liều lượng.

Xà lách là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân thì nên chọn rau xà lách trong chế độ ăn.

Đến năm 2030, sản lượng rau cả nước đạt từ 23 - 24 triệu tấn; trong đó, sản lượng rau phục vụ chế biến khoảng 1 - 1,3 triệu tấn. Giá trị kim ngạch xuất khẩu rau đạt khoảng 1 - 1,5 tỷ USD.

Thường xuyên ăn những thực phẩm sau đây để phổi được 'dọn dẹp' sạch sẽ.

Dưới đây là những loại rau xanh rất phù hợp với không gian thành phố trong tiết trời mùa thu này.

Nhiều người xấu hổ vì vô tình giải phóng khí. Rốt cuộc, nó được coi là không đứng đắn trong hầu hết các nền văn hóa hiện đại. Tuy nhiên, khí là một phần không thể thiếu trong cơ thể chúng ta và những người không xì hơi có lẽ đơn giản là không tồn tại.

Chắc chắn bạn phải thay đổi quan điểm về ức gà sau khi thưởng thức món ăn này!

Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm của các gia đình, tuy nhiên ăn quả thế nào cho đúng cách không phải ai cũng nắm được. Dưới đây, là những sai lầm khi ăn rau quả nhiều người mắc phải.

Nếu bạn đang bị thiếu máu đừng bỏ qua những món canh bình dân dưới đây giúp bổ sung sắt, trị hoa mắt chóng mặt cực kỳ hiệu quả.