Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt.

Phụ nữ sau khi sinh và hàng tá vấn đề xoay quanh khiến nhiều người căng thẳng. Trong đó, vấn đề cân nặng và vóc dáng khiến chị em rất vất vả, đòi hỏi có sự kiên trì. Áp lực này lại càng nặng nề hơn đối với các ngôi sao.

Sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, hạt lanh hay nước lọc là nhóm những thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhiều người cần nhớ.

DNVN - Đã có thông tin Seungri thừa nhận hoạt động kinh doanh trái phép của câu lạc bộ Monkey Museum, Long Nhật thay đổi trông khác lạ sau phẫu thuật thẩm mỹ, Trang Moon được khán giả bầu chọn là một trong những nữ DJ sexy bậc nhất Việt Nam... là những tin tức đáng chú ý trong "chuyện showbiz" hôm nay.

Thư Kỳ bật mí chế độ ăn kiêng, tập luyện đặc biệt giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.

Sử dụng đỗ đen đều đặn theo 3 cách sau đây, bạn sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi vóc dáng của cơ thể.

(DNVN) - Bạn sẽ bất ngờ với cách giảm cân mà không cần rời khỏi giường dưới đây. Chỉ bằng những động tác đơn giản, chúng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ như mong muốn.

Từ phương pháp ăn kiêng 5:2 đến Paleo, Virgin và nhiều chế độ khác, giới chuyên gia đánh giá hiệu quả của những xu hướng ăn kiêng mới nhất.