Những thực phẩm sau rất có ích cho chị em, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt. Vừa giúp thải độc tử cung lại giảm cân hiệu quả.

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Trứng kết hợp với những thực phẩm này sẽ giúp bạn có một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa nhài, kinh giới... giúp bạn giải tỏa căng thẳng, lo âu.

Những thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên giúp giảm căng thẳng đấy bạn nhé.

Hạt hướng dương nhiều lợi ích sức khỏe như kích thích quá trình mọc tóc, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm cholesterol.

Đường dừa (coconut sugar) là một loại đường được sản xuất từ sáp, nhụy của cây dừa. Loại đường này có vị ngọt thanh và không hề gắt cổ khi dùng. Dưới đây là những lợi ích của đường dừa mang lại cho sức khỏe, bạn nên biết.

Táo bón là tình trạng bạn đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần kèm theo tình trạng phân khô, cứng. Đây là một trong những dấu hiệu thiếu chất xơ dễ thấy nhất bên cạnh chứng đầy hơi và các vấn đề khác ở đường tiêu hóa khác.

Nhiều người cho rằng kết hợp nhiều việc sẽ sớm thành công hơn học cách sống đơn giản, không cần của cải vật chất dư thừa có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tinh thần và hạnh phúc.

Trong quá trình thực hiện mục tiêu, tất nhiên sẽ có những lúc mệt mỏi đến độ chúng ta muốn bỏ cuộc. Những lúc thế này, chính là cơ thể đang "báo hiệu" bạn phải nghỉ ngơi, không nên quá ép buộc bản thân.

Sa Pa, một thị trấn thuộc tỉnh Lào Cai, vẫn luôn là địa điểm hot thu hút không ít khách du lịch trong và ngoài nước ghé thăm mỗi năm bởi cảnh sắc thiên nhiên hoang sơ hùng vĩ, nền ẩm thực mang đậm bản sắc Tây Bắc đa dạng độc đáo và những người dân bản địa hòa đồng,mến khách….

Khi bị căng thẳng, nhiều người có xu hướng “xoa dịu” bằng đồ ăn do đó nên "thủ sẵn" vài thực phẩm lành mạnh để đối phó với tình trạng này.

Căn hộ với lối thiết kế hoài cổ mang phong cách Retro, đằm thắm và dịu dàng như chính tính cách của chủ nhân. Điểm nhấn trong không gian từ cây cỏ, hoa lá tạo nét mềm mại, duyên dáng cho từng góc nhỏ.

Lời nói của một người ẩn chứa số phận của họ, cái miệng chính là phong thủy tốt nhất. Muốn sống yên ổn, hãy học cách nói lời hợp hoàn cảnh. Nói khôn ngoan thì thêm bạn, nói lời ngạo mạn chỉ thêm thù.

Một số cách dưới đây có thể giúp mẹ sau sinh vượt qua cơn trầm cảm vô cùng đơn giản.