Thân hình ở tuổi U40 của nữ nghệ sĩ khiến netizen trầm trồ

Bạn không thể giảm cân được thì xem mình có mắc phải sai lầm trong chế độ dinh dưỡng dưới đây không nhé.

Tắm nước lạnh sẽ mang lại lợi ích thần kỳ cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Ốc móng tay là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều sắt rất tốt cho sức khỏe.

Có 3 loại thịt mà được giới chuyên gia cảnh báo là có khả năng gây K cao bậc nhất, có thích ăn đến đâu cũng nên tránh.

Có không ít các trường hợp các chị em thay vì giảm cân thì lại tìm cách để tăng cân vì quá gầy, ăn bao nhiêu cũng không thể tăng cân. Để tăng cân, ngoài việc tập thể thao, bạn cũng nên xây dựng một chế độ ăn dinh dưỡng tăng cân lành mạnh và an toàn.

Dưới đây là những món ăn sáng ngon, bổ tựa nhân sâm, giảm béo bụng và giữ được sự tươi trẻ lâu hơn, có thể áp dụng hàng ngày mà chẳng phải lo nghĩ hôm nay ăn gì.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đem đến cho bạn rất nhiều lợi ích. Một trong những thói quen tốt bạn nên duy trì đó là uống nước ấm vào buổi sáng.

Vận động cơ thể vào những thời điểm muộn hơn trong ngày thay vì buổi sáng vẫn mang lại nhiều tác động giúp bạn giảm cân.

Mặc dù những món ăn dưới đây đều rất bổ dưỡng, tuy nhiên nếu không ăn đúng lúc có thể gây hại cho cơ thể.

Charles Darwin tin rằng sự tiến hóa đã tạo ra “những dạng vô tận đẹp nhất ”. Tuy nhiên, thuyết tiến hóa và những rung cảm của ông không giải thích được tại sao thiên nhiên vẫn tiếp tục tạo ra những con cua.

10 lợi ích của rau chân vịt cho sức khỏe tối ưu bạn sẽ bất ngờ.

Liệu pháp “10 việc 3 phút” giúp bạn xây dựng lối sống lành mạnh từ đó cải thiện chất lượng sức khỏe mỗi ngày.

Những thực phẩm dưới vô cùng giàu dinh dưỡng mẹ đừng bỏ qua hãy bổ sung cho bé mỗi ngày để con cao lớn.