Phương pháp đặc biệt này được phát hiện bởi Tiến sĩ người Nhật Fukutsudzi – người đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu các phương pháp giảm cân và sự liên quan tới bệnh xương khớp.

Căng cơ, viêm gân, viêm xương khớp... là nguyên nhân khiến bạn bị đau hông khi chạy bộ.

Áp dụng các bài tập đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để có một thân hình cân đối các chị em nhé.

Khi khuỷu tay quá rộng, bàn tay đặt xoay vào trong... là sai lầm nhiều người mắc phải khi hít đất.

Hít thở đúng cách, xông hơi... là cách giúp bạn có lá phổi khỏe mạnh đấy nhé.

Việc tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn và phù hợp trong suốt thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Nam giới muốn giảm cân nhanh thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây ngay hôm nay nhé.

Bạn hãy ghi nhớ cách đi bộ dưới đây để có thể giúp bạn giảm cân cực nhanh.

Khởi My được nhận xét ngày càng trở nên xinh đẹp và trẻ trung trông thấy.

Leo cầu thang giảm cân là một trong những bài tập được nhiều người áp dụng để đánh tan mỡ bụng và giữ vóc dáng cân đối. Ngoài ra, leo cầu thang còn giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa một số bệnh lý và cải thiện chất lượng cuộc sống.

DNVN - Tại ELLE Beauty Awards 2023 diễn ra tối 15/3 vừa qua, Thùy Tiên được xướng tên ở hạng mục “Best Body”. Hoa hậu sinh năm 1998 đã cạnh tranh với Á hậu Phương Nhi, Naomi, Thảo Nhi Lê, Tóc Tiên để vinh dự nhận được giải thưởng này.

Jessica Goicoechea khiến cộng đồng mạng bàn tán khi hở bạo ở buổi lễ trao giải Idolo Awards. Jessica đang chiếm giữ trái tim của cựu hậu vệ Barcelona, Marc Bartra. Người đẹp 26 tuổi có sức ảnh hưởng lớn trên các nền tảng mạng xã hội. Trang Instagram cá nhân của cô thu hút 1.7 triệu lượt theo dõi thường xuyên.

Với 4 miếng thịt lợn này, dù bạn xiên, xào hay luộc, hầm thì cũng đều mang đến các món ngon, bổ chiêu đãi gia đình.

Thường xuyên tập bài tập plank có tác dụng làm săn chắc cơ, đốt mỡ thừa, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

Những việc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân ngay cả trong lúc ngủ. Hãy thực hiện ngay tối nay nhé.