Thức ăn chứa protein làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Các loại thực phẩm khi vào cơ thể sẽ không tồn tại dưới dạng chất béo nếu sự trao đổi chất ở mức cao. Cho nên thức ăn giàu protein rất tốt cho việc giảm cân và có được thân hình săn chắc.

Mỗi năm lại có một vài gương mặt mới lên ngôi, buộc một vài người phải out top. Tuy nhiên, Nana vẫn trụ vững trên top đầu của bảng xếp hạng 100 gương mặt đẹp nhất hành tinh liên tục 6 năm.

Vào vai những công chúa của thế giới đại dương, siêu mẫu kiêm diễn viên Amber Heard lại khiến người xem không thể rời mắt bởi quá đẹp. Vậy đâu là bí quyết giữ dáng giúp cô nàng hoàn thiện vai diễn trong "Aquaman".

Ngô Như Quỳnh - nữ MC đài HTV từng gây bão với thông tin tuyển chồng trên trang cá nhân - vừa khoe loạt ảnh nude táo bạo trong buổi tiệc chào đón con đầu lòng.

Giải vàng siêu mẫu Việt Nam 2015 Mai Tuấn Anh đã chính thức được Cục Nghệ thuật biểu diễn cấp phép tham dự cuộc thi Manhunt International 2018.

Trở về sau chuyến công tác tại Pháp, Á hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 bất ngờ tung bộ ảnh bikini quyến rũ với body chuẩn.

Hoa hậu gốc Ê Đê H'Hen Niê đã có cuộc lột xác ngoạn mục với số đo hình thể sau một thời gian tập luyện: 85-60-97 cm.

Vừa trở về từ Pháp, Hoa hậu Trần Tiểu Vy đã lên lịch tập luyện chuẩn bị cho cuộc thi Miss World 2018.

Trong số tạp chí này, Hoa hậu cũng có bài phỏng vấn 4 trang, chia sẻ về sự nỗ lực để đạt thành công.

Uống sinh tố protein trước khi đi ngủ, ngủ nude, ăn bữa tối nhẹ nhàng... là một cách hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày chúng ta đều cần phải bổ sung nước thường xuyên, xấp xỉ khoảng 2 lít nước để mọi cơ quan trong cơ thể có thể vận hành một cách trơn tru nhất.

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là ở độ tuổi tiền mãn kinh, dân văn phòng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng Sarah Flowe về bí quyết hàng đầu về cách làm thế nào để có bụng phẳng hơn, khỏe mạnh hơn.

(DNVN) - Chỉ trong gần 2 năm qua, Trung tâm Fitness AKC liên tiếp nhân rộng mô hình tập luyện từ cơ sở đầu tiên tại Tô Ngọc Vân (Quận Tây Hồ) với diện tích hơn 300m2 trở thành chuỗi phòng tập có mặt và làm chủ 6 địa điểm “vàng” tại Hà Nội.

(DNVN)-Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đi thang máy... là những mẹo nhỏ giúp dân công sở tránh được tình trạng béo phì luôn rình rập.

(DNVN) - Bộ ảnh cưới "ăn theo" phim truyền hình ăn khách Hàn Quốc “Hậu duệ mặt trời” khiến người hâm mộ "đứng hình" vì đẹp không kém trong phim.