Ăn quá nhiều thịt, ăn mặn... là nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu canxi mà bạn không ngờ tới.

Da khô, mệt mỏi, suy nhược... là dấu hiệu cơ thể thiếu canxi bạn cần bổ sung thêm.

Nếu bạn thấy cơ thể mình có 1 trong những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đang thiếu canxi, hãy thay đổi khẩu phần ăn để đảm bảo sức khỏe.

Thiếu canxi không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến xương mà còn tác động một loạt cơ quan khác như não, răng miệng, chứng hay quên và thậm chí có thể tử vong.

Gừng, hạnh nhân, chuối... là thực phẩm giúp bạn giảm đau nửa đầu vô cùng hiệu quả.

Thiếu canxi không chỉ gây ra hiện tượng loãng xương mà nó còn nguy hiểm hơn bạn nghĩ rất nhiều.

Không cần sử dụng thuốc, cơn đau đầu có thể giảm nhanh chóng khi sử dụng hàng ngày các loại hạt, quả có trong gian bếp của các gia đình.

Cơn giật mình là sự chuyển động không kiểm soát của cơ thể. Chúng thường xuất hiện kèm khi con người đang mơ một giấc mơ rơi vào khoảng trống.

Thiếu canxi không chỉ làm ảnh hưởng đến xương mà còn gây ra nhiều vấn đề ở các bộ phận khác trên cơ thể.

Phụ nữ thường không nhận ra tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh đối với việc mang thai. Đây là một số thực phẩm mà phụ nữ nên tránh.

Nếu thường xuyên gặp những dấu hiệu này, có thể bạn đang gặp tình trạng thiếu canxi.

Dưới đây là những biểu hiện cơ thể bạn đang thiếu canxi, không nên bỏ qua.

Canxi là chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ canxi, bé có thể mắc phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Vitamin trước khi sinh là các loại vitamin chuyên dụng được sử dụng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai và cho con bú.