Việc lựa chọn khung giờ ăn rất quan trọng, vì cơ thể cũng cần có thời gian ngủ- nghỉ, tiêu hóa thức ăn và hấp thu dinh dưỡng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết chọn khung giờ cho từng bữa ăn đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn khung giờ vàng để 'nạp dinh dưỡng' mỗi ngày nhé.

Nhưng loại thực phẩm dưới đây giúp bạn giảm cân hiệu quả hãy nhất là khi bạn sử dụng trước bữa tối.

Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.

Bạn có thể điều chỉnh cân nặng cực nhanh chỉ trong vòng 1 tuần mà không mất nhiều thời gian.

DNVN - Sau nhiều lần “nhá hàng”, Phan Hiển và Khánh Thi cũng chính thức tung ra bộ ảnh cưới đầu tiên tái hiện chặng đường yêu 13 năm.

Trước bữa tối bạn chỉ cần uống 6 loại nước này giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng.

Ăn tối lúc mấy giờ là tốt nhất để giảm bệnh, tránh béo phì? Dưới đây là khung giờ lý tưởng cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

4 loại nước dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh, là đẹp da chớ dại bỏ qua nhé!

Tuy vậy, trong một lần bất cẩn, chồng tôi đã nghe được cuộc nói chuyện giữa tôi và anh ấy. Chắc chắn anh ấy vô cùng tức giận khi bỏ đi ngay trong đêm.

Tôi thương mẹ chứ không nỡ giận. Chồng tôi cẩn thận không sai, nhưng anh đâu nhất thiết phải tỏ thái độ gắt gao như vậy với mẹ vợ?

3 thói quen dưới đây khiến cho việc giảm cân của bạn chẳng bao giờ thành công, cân nặng ngày càng tăng.

Em ngồi thu mình gọi lỏn trong góc khuất, chờ đợi một tiếng mở cửa. Rồi cuối cùng em thấy Thắng bước ra từ phòng bố mình, vừa đi vừa chỉnh lại quần áo.

Để duy trì cơ thể khỏe mạnh bạn cần ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây khi ăn uống.

Dù có phần lươn lẹo một chút đấy nhưng trong tình thế cấp bách thế kia, không phải ai cũng đủ bản lĩnh để xử lý thôn minh đến vậy.

Dưới đây là những thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ của bạn, nên từ bỏ ngay.